长寿第一果，强心第一果，每天一小把，清血管，抗衰老
健康
2024-12-27 07:50
广东
今天小叔继续与大家聊聊食疗方。小叔发心出版一本食疗方面的书，让大家在享受美食的同时调理身体，学会吃，越吃越健康。其实中医最早的方式就是食疗，中医最高的境界就是食医。最好的医院在厨房，最好的药物是食物。今天分享一种坚果，这种坚果营养价值非常高，全身都是宝，被称为长寿第一果，强心第一果，可以清血管，可以补血，可以抗衰老，可以美容养颜。小叔的一位朋友，在小叔的道场做义工，是一位厨师，东北的，六十多岁了，看起来像四五十岁。问他养生秘诀，他笑着说，哪有什么秘诀。如果真有秘诀的话，就是他每天都要吃一小把坚果。这种坚果到底是啥呢？请看下面小叔为大家打造的食疗方：细心的小伙伴们一看就明白了，小叔今天分享的坚果就是人见人爱老少皆宜的花生啦。小叔打造的这个食疗方就是以花生为主，还加上了花生壳，具体是做什么用的呢？待会说。先说花生的好处，一粒小小的花生米，好处太多了。你看啊，花生衣是红色的，红色入心，心主血脉，所以花生衣可以止血补血，可以强壮心脏。花生肉是白色的，白色入肺，所以花生可以润肺补肺，肺主皮毛，肺好了，皮肤就会好。肺与大肠相表里，肺阴足了，大肠就不会干燥，所以花生可以润肠通便，排毒养颜。我们再看花生的味道，吃起来特别香，炒一炒，更加香了，香可以醒脾健脾，所以花生可以强壮脾胃。还有花生是种子，种子最主要的作用是啥？对喽可以补肾固精。就差一个肝了，如何吃花生连肝也补了呢？民间流行一个吃法，那就是醋泡花生，没错，简简单单的醋泡花生五脏六腑都可以给你补了。你说花生好不好？好，我们再来看小叔分享的食疗方是做啥呢？这个方子就是调理秋天容易爆发的燥咳。秋天最大的邪气就是燥邪，燥邪伤肺，肺阴不足，收敛不足，肺气容易上逆，就会出现干咳。肺是傲娇的小公举，怕热怕寒怕湿怕痰怕堵，滋润也会怕燥，干燥了就会咳嗽。这个食疗方只要是干咳无痰，不是感冒导致的就可以用，慢性虚劳咳嗽可以用。这里的花生壳是一个宝，可以敛肺止咳，可以安神助眠。花生可以润肺止咳，五味子可以降肺气，收敛肺气，肺气下降，就不会咳嗽了。怀山药可以润肺，可以补脾。润肺可以止咳，补脾也可以止咳。因为咳嗽看似肺的问题，背后可能是脾胃出了问题，尤其是慢性虚劳咳嗽，一定要强壮脾胃。脾胃属土，肺属金，土可以生金，脾胃是肺的妈妈，母肥子壮，脾胃好了，肺就会好。肺好了就不会咳嗽了。杏仁也是非常适合秋天吃的坚果，杏仁一方面可以下气，一方面可以润肺，也是治疗咳嗽必不可少的一味药。大家可以用苦杏仁，也可以用甜杏仁，都可以。总之呢，花生是个好东西，平常可以适当多吃一点。如果有慢性虚劳咳嗽，可以试试小叔今天分享的花生止咳汤。一天一剂，建议服用二十一天，都是美好的食物，不用担心副作用。特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。由于精力能力有限，留言不能全部回复，请原谅小叔。愿你成为自己的神医。
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