11月18日中午,东南大学外国语学院研究生会生活部举办的“情绪交换商店”活动在梅园食堂门口顺利展开。这次活动是一次心灵的交响,一次情绪的交流。在落叶缤纷的季节里,同学们放飞自己的烦恼,享受自己的快乐,在生活中与自己和解,找到了内心的避风港。
PART.01
“情绪收集盒”
活动现场,“情绪收集盒”吸引了大批同学驻足,同学们在纸上书写自己的情绪,共享快乐,抛却烦恼,将自己的快乐回忆和美好祝愿留下分享,不仅传递了个体的欢笑,更激发了共同的快乐能量;也有同学敞开心扉,将自己的负面情绪记录下来,以一种独特的方式发泄了内心的压力,抛开困扰自己的烦恼与不快。
PART.02
心情便签
一份份心情便签,见证了同学们每一份快乐和烦恼。这些简单、真挚的快乐让暖意流转于不言之中,这些被写下的烦恼也仿佛从身上卸下的重担一般,让自己感到轻松与释然。“情绪交换商店”就像一个情绪的避风港,让同学们能够在诉说中找到理解和共鸣,并释放烦恼。
PART.03
“压力释放板”
在另一边的“压力释放板”上,同学们也积极分享了自己常用的或是独到的解压方法,有的同学喜欢在唱歌或运动中宣泄压力,也有的同学选择在美食或陪伴里寻找放松。希望每个同学都能找到适合自己的解压方式,也可以尝试别人分享的有趣的方法,在紧绷状态中得到舒缓,放下不必要的焦虑和担忧。生活除了平淡和忙碌,还有很多盛开的“小确幸”,我们每个人都要努力将焦虑状态(Stressed)“反过来”,转化成点缀生活的甜点(Desserts)。
研究生会生活部举办的“情绪交换商店”的核心理念在于鼓励同学们面对自己的每一种情绪,通过分享与倾诉找到解决之道。让我们珍视内心的声音,让负面情绪“转正”,为快乐心情“赋能”,祝愿大家在今后的学习与生活中,喜悦常在心中生根,烦恼焦虑永不留痕!
文案 | 钱笑语
图片 | 刘洪巧 钱笑语
排版 | 张 晶
审核 | 徐雪宁 刘洪巧