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在如今这个看病贵
体检也不便宜的时代
如果只给你100块钱去做体检
你会怎么花？
今天，我们就来一起看看
怎样才能用有限的资源，
做出最有效的健康筛查？
血常规检查：15-20元
首先，血常规检查是我的首选，花费约15到20元。
为什么要做血常规呢？
因为血常规，除了本身就能看的健康信息，还能间接反映出肿瘤消耗、消化道出血或缺铁等问题，甚至可能发现自身免疫病的早期迹象。
白细胞升高
可能是感染
白细胞偏低
可能是血液病
血红蛋白
偏低
可能是贫血
血小板升高
可能有炎症反应
或血液病
嗜酸性粒细胞
增多
可能是过敏
尿常规检查：10-15元
接下来，我会选择尿常规检查，花费约10到15元。
尿蛋白
尿常规最关键的指标之一是尿蛋白，尿蛋白增多意味着肾脏的过滤功能受损，有用的物质也被错误地滤出体外。
其他
尿常规还能帮助发现尿路感染、泌尿系统结石，以及通过血红蛋白尿暗示免疫系统可能的问题。
生化检查：约60元
剩下的70元，我会投入到血生化检查上，但由于资金有限，并不能全面检查，我会选择最关键的几项
肝功能检查（约20元）：通过转氨酶和胆红素了解肝炎、胆囊炎、胆管炎等疾病风险。
肾功能检查（约20元）：通过肌酐、尿素、尿酸等指标评估肾功能，尿酸高低也能提醒是否需要控制饮食。
空腹血糖检查（10元）：初步筛查糖尿病风险。
血脂四项检查（20元）：包括甘油三酯和胆固醇等，用于心脑血管疾病的预防。
额外小贴士
在等待结果的时候，不妨在医院门口免费量一次血压，这也是对心血管健康的一个基本检查。
现在我们已经100块钱
完成了对最关键健康问题的筛查
怎么样？
这100块钱，是不是花得很值？
这样一套检查下来，虽然确实没有检查心脏检查血管的问题，但是高血压、高血糖、高血脂、尿酸都做了筛查，一旦发现高了就及时干预，也能预防很多心脑血管病了。
为了确保体检结果的准确性
有些事情在体检前最好避免
下面是在体检前不宜做的一些事情的概述：
体检前注意事项
不要吃东西
抽血前最好保持空腹，至少 8 小时不吃东西，包括果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。
不要饮酒
饮酒会影响肝功能测试的结果，可能导致谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）等指标异常。
还可能影响血糖和血脂的测定结果，因此体检前至少应避免在48小时内饮酒。
不要吃高脂肪食物
体检前一天晚上应避免吃高脂肪食物，如油炸食品、含高脂肪的肉类等，因为这可能会影响血脂测试的结果，导致高胆固醇或高甘油三酯的假象。
不要熬夜
睡眠不足还可能影响血糖和激素水平的测定。
不要自行停药
平时吃的药还是要按时吃，但需要在进行体检前，应告知医生您正在服用的所有药物，包括处方药、非处方药、维生素和补充剂等。
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鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
