禅，本质上是一种见性功夫，是挣脱桎梏，走向自由之道。禅，目的是突破迷茫，使我们隐藏的活力得益于自由的展开，使我们内心一切创造的动力得以自由的发挥。禅，离不开生活，在生活中得到禅悟之后，产生禅悟的喜悦，自由自在。
