宝宝吃它视力越来越好,护眼明目,提高免疫力,一搅一蒸就搞定

教育   餐饮美食   2024-12-19 13:39   广东  

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胡萝卜一直是个争议性比较大的食材,有些宝宝干啃都觉得得很美味,但是也有一部分宝宝,无论怎么花心思,都不愿意吃。如果你家娃也很排斥,不妨试试今天这款胡萝卜水晶糕。



光是这个外观,已经能够征服很大部分孩子了,这个方法既保留了胡萝卜的营养成分,口味也好很多,宝宝的接受程度自然也就提高了。胡萝卜富含胡萝卜素,能够在人体内转化成维生素A,多吃胡萝卜对宝宝的皮肤、视力和免疫功能都有非常大的好处。




简单方便的做法,颜值超高的外观,满满的营养,都让我不得不对它刮目相看。可以给娃作为加餐点心或是小零食,吃过一次隔三差五就想念~



『胡萝卜水晶糕



食材:

胡萝卜1根|糖1勺|淀粉100g | 香菜梗适量


参考月龄:

24M+


不适合宝宝:

对食材过敏的宝宝


图文教程


Step1:胡萝卜擦细丝,放入锅中焯水

Step2:捞出,加糖、淀粉,搅拌均匀


Step3:用手捏成锥形,放入锅中蒸15分钟


Step4蒸熟后用香菜梗装饰下即可


迷你胡萝卜水晶糕就做好啦~




看完今天的食谱,是否跃跃欲试呢?扫码关注我们的视频号,可以随时查看更多简单、美味、营养的食谱视频教程哦~



发育期的宝宝,营养膳食是头等大事,孬妈整理了一些健康、营养又简单做的辅食教程,想要了解的妈妈们点击图片获取:



宝宝越来越大,对营养的要求也随之越来越高,不同月龄的宝宝适合的辅食自然是不一样的,以下是孬妈整理的一些经典辅食,希望对姐妹们有所启发。



清新小米糊6m+

莲藕眉豆泥6m+

西兰花泥6m+

鲜虾面8m+


奶香小饼8m+

番茄蒸豆腐8m+

虾皮紫菜饼10m+

香浓黑芝麻糊10m+

豌豆宝宝10m+


核桃酥12m+


香菇酿肉12m+


番茄鸡蛋圈12m+


整颗蒸蛋24m+


快手饼干24m+


紫薯汤圆24m+


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我是孬孬妈,做公号的这些年,结识了一群志同道合的好姐妹。对于我们来说,孩子的问题,就是最大的问题。所以一直都把“用心让宝宝吃好每一餐”这句solgan挂在嘴边,时刻提醒自己不忘初衷。这次我创立了一个育儿交流群,欢迎大家一起交流经验,探讨养娃路上经历的点点滴滴。关注公众号,后台回复:“入群”,即可加入群聊。



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