运动疗法作为一种非药物、非侵入性的治疗方法,能够使患者的心肺功能增强,肌肉力量和灵活性提高,释放身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质,有助于改善心情,缓解压力。
市四医院积极探索“医体融合”模式,使医学治疗与体育运动相互补充、相互促进,设置多种运动,覆盖柔韧练习、协调练习、团体运动等多方面,让患者在享受运动乐趣的同时,于无形中促进心身健康的恢复。
在运动过程中,医院安排专业人员全程陪伴。他们不仅负责监督运动的安全与有效性,更是引导患者逐步进入“心流”状态,帮助患者将注意力完全集中于当下的动作,学会在运动中与自己的身体对话,暂时忘却心灵的纷扰。
八段锦:
舒筋活络,心灵静谧之旅
舞动治疗:
翩翩起舞,重获心之自由
团体趣味运动:
社交纽带,共筑康复的温暖港湾
音乐与心理治疗融合,
让音乐成为打开心灵的钥匙
音乐能够通过旋律、和声和节奏表达和传递情感,帮助个体更深入地了解自己的内心世界,这种自我认知的过程对个体的心理成长十分重要。除此之外,音乐能够调节心率,使身体逐渐放松,对于改善睡眠质量和促进身体康复具有积极意义。市四医院将音乐与心理治疗等融合,应用于患者住院生活。
作为具有音乐治疗专业背景的心理治疗师,冯钰淑表示:“大部分抑郁焦虑的患者,存在情绪低落、自我不确定的状态。通过演奏、歌唱等,可以帮助他们充分表达自我,宣泄不良情绪。”
小患友们围绕音乐治疗师,手持摇铃,齐声唱起了《虫儿飞》这首充满童真的歌曲。随着旋律的起伏,孩子们的脸上洋溢着纯真的笑容,每一个音符都像是轻轻触碰着孩子们心灵的琴弦,激起心灵的涟漪。随后,音乐治疗师鼓励孩子们发挥创意,重新填写歌词并演唱。这一过程中,孩子们不仅学会了团队合作,更在音乐的引领下,表达了自己的内心世界。他们相互倾听、相互支持,共同创造了一个充满爱与和谐的音乐空间。
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