2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，博才梅溪湖小学将举行“静静倾听，让爱润心”亲子活动，倡导家长每日一刻钟，放下忙碌，倾听孩子心声，共筑温馨家庭，强化心理健康意识。
倾听内容
内容：孩子当前情绪状态、困扰或担忧、人际交往的烦恼、学习期望和计划、或是在学校发生的一件小事等。
环境：安静、舒适、放松
时间：15分钟
状态：双方均需专注，放下手中的事，认真倾听。
倾听技巧
在倾听时看着孩子的眼睛，以点头或“是，嗯，好”等进行反馈，表示在很认真地倾听。
听他表面语言，感受他的内在语言。
不发表意见和判断，不批评也不赞美，不分析也不给出解决方案，只需理解和共情孩子。
简单回馈如“哦，是吗？”“那后来怎样呢？”“你是怎么想的？”等。引导孩子把话说完，把话说尽。
谈心结束后，彼此真诚致谢，给对方一个拥抱，感受彼此的温暖。
让每天倾听一刻钟成为家庭常态活动，增强亲子联结。您可以自愿完成活动并扫描下方小程序进行打卡，记录你们的温馨时刻。
扫我，可进行打卡活动
温馨提醒：
如果您在亲子沟通中遇到困扰，可以给孩子预约学校的心语小屋，进行心理辅导；也可以拨打热线电话。
图文：汤云春 谭 林
编辑：杨晓毅
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二审：黄 蓉
三审：黄兰辉
