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冬季如何预防若如病毒

文摘 2024-12-05 17:49 广西

诺如病毒是引起冬季急性胃肠炎的主要病原体，具有高度传染性和快速传播能力，且感染后免疫保护时间短。因此，预防诺如病毒感染至关重要。以下是一些有效的预防措施:

一、个人卫生

·勤洗手:养成饭前便后、加工食物前及触摸公共物品后用肥皂或洗手液和流动水正确洗手的习惯。洗手时应采用6步洗手法，至少洗20秒，确保手部彻底清洁。消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

·戴口罩:在疾病高发季节或前往可能存在诺如病毒传播风险的场所时，佩戴口罩可以降低感染风险。

·健康生活方式:加强体育锻炼、均衡饮食、规律作息，以提高身体抵抗力。

二、饮食卫生

·不吃生冷食物:避免食用生冷或未煮熟的食物，特别是生蚝和其他贝类海鲜类食品，这些食品容易携带诺如病毒。

·饮用开水:确保饮用水安全，饮用开水或未开封的包装饮用水，避免直接饮用自来水或未经处理的水源。

·食物煮熟煮透:烹饪食物时要确保煮熟煮透，特别是肉类和海鲜，以防止病毒通过食物传播。

三、环境清洁与消毒

·保持环境整洁:定期打扫居室，保持环境整洁，特别是要注意厨房和卫生间的卫生状况。

·清理呕吐物:在清理患者的呕吐物或粪便时，应佩戴手套和口罩，避免直接接触污染物。处理完毕后，应立即洗手并使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂对环境和物品进行消毒。

·通风换气:注意开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒在空气中的滞留时间。

四、避免高风险行为

·避免前往疫情高发地区:在诺如病毒高发季节或地区，尽量避免前往，以减少感染机会。

五、关注健康状况

·及时就医:如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，特别是儿童、老年人和身体虚弱者，应及时就医并告知医生可能的接触史。

·健康监测:感染诺如病毒后，应注意补充水分和电解质，防止脱水。同时，进行自我健康监测，如有需要，及时寻求医疗帮助。

综上所述，预防诺如病毒感染需要从个人卫生、饮食饮水卫生、环境清洁与消毒、避免高风险行为以及关注健康状况等多个方面入手。通过采取这些科学有效的预防措施，可以降低感染诺如病毒的风险，保障个人和公共卫生安全。

门诊部：陆晓宣传科 /编辑

院部医务科院办 /审核

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