医生就像个智慧的军师,能给你出谋划策,告诉你怎么打败高血压小怪兽。很多人觉得身体倍儿棒,吃嘛嘛香，高血压离自己很远。
"高医生，我已经来测了三天的血压了，怎么每次都那么高，我什么症状都没有，怎么会有高血压呢？平时应该注意些什么呢？"患者张阿姨心中多个疑问急需弄明白。
高血压，就像个隐藏在身体里的小怪兽，好多人都被这个小怪兽缠上了。关于这个"小怪兽"的一系列居民们感兴趣的问题，今天详细为大家答疑解。
—、晨起三不要
二、饭后三不急
三、睡前三不宜
春节，阖家欢聚，亲友聚会，大鱼大肉，免不了推杯换盏，彻夜欢娱。然而，对于高血压患者来说，寒冷的气温、丰盛的美食、热闹的氛围，都可能让血压飙升，威胁到患者的健康。在冷飕飕的天气里，人的交感神经系统就像被按下了开关，血管开始紧缩，就像是在做“瘦身操”，外周血管的阻力也跟着上升，结果就是血压“嗖嗖”地往上飙。当人从温暖的室内走到冷风嗖嗖的室外，血管不停地“伸缩”来适应这温度的过山车，这样一来，血管的负荷上升，血压也就跟着忽高忽低，像坐过山车一样刺激。
如果高血压患者在春节这段时间里不注意保暖，再加上情绪波动、熬夜劳累、饮食不节等因素，血压就可能持续发生波动，引发心脑血管意外。因此，高血压患者要特别警惕寒冷天气对血压的影响，做好防寒保暖工作，避免血压“狂飙”。
作者：高炜
主审：沈建琴
副审：钱磊、赵锦江、吴建刚、周颖
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