据中国疾控中心最新数据，近期流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。
甲流是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为突发高热、咽痛、全身肌肉酸痛、鼻塞流涕等。中医讲“不治已病治未病”，治未病包括未病先防、既病防变，即是在病未成时做好防护，及时阻断病程进一步发展。
一、未病先防
01外出做好防护
春节期间人口流动较大，大家在乘坐公共交通工具或前往环境相对封闭、人群密集的公共场所时，注意佩戴好口罩，做好个人卫生防护，回家后进行洗手、消毒，用过的口罩用75%酒精消毒后再扔进垃圾桶。
02环境消毒
用艾叶或艾炷点燃后烟熏房间或办公场所，注意用火安全，适当开窗通风。
03制作防疫香囊
此次甲流因其传染性可归属中医“疫病”范畴，为外感疫毒时邪所发，时不同则疫毒性质各异，此次甲流流行于甲辰年末，正值主客气皆为太阳寒水，寒湿为患，因其传染性强必有火毒推动。芳香可辟秽，可参考香囊配方：苍术6g，艾叶6g，藿香6g，佩兰6g，白芷6g，石菖蒲6g，冰片3g，薄荷3g。打粉装袋后挂在家中或随身佩戴。
04 提高自身免疫力
“正气存内，邪不可干”，提高自身的抵抗力才是治未病的关键。要注意饮食健康，三餐规律、营养均衡，保证良好睡眠，适当的运动锻炼。平素容易感冒的老人、小孩还可以适当服用玉屏风散来提高抗病能力。
二、既病防变
01早诊早治
与普通感冒相比，甲流的发热往往为高热（>39℃），且持续时间较长。当出现反复高热不退，全身肌肉酸痛时，应及时就医。遵医嘱按时按量服药。
02病时修养
患病人要多饮用热水，患病期间注意保暖休息，饮食清淡，热退后3日之内避免食用肥甘厚味，以防热势复生，可以用薏苡仁、山药、茯苓、大米熬粥来养阴生津、调护脾胃。
作者：司甲茹
主审：沈建琴
副审：钱磊、赵锦江、吴建刚、周颖
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