冬天冷，跑跑步就暖和了，为啥跑跑步就暖和了呢？在健身器材上滚滚背，背部就温暖了，为啥滚滚背，背部就温暖了呢？
人的躯壳内装着两样东西，一是精，二是气，精就像炉膛内装的炭，气就像炉膛内燃烧的火，感觉冷就是大部分炭没有燃烧，跑步就类似于让更多的炭燃烧，所以暖和了，让炭燃烧和炼精化气是一个道理，在健身器材上滚滚背，也是让更多的炭燃烧，也就是让更的精变成气，所以背部温暖了。
所有的推拿按摩也是这个道理，是让更多的炭燃烧，也就是炼精化气，疏通经络还有一个作用，是捅炉子，也是为了让更多的炭燃烧，或者说是把更多的精炼成气。
理解了推拿按摩的实质是炼精化气，就知道了推拿按摩的两个要点，一是要有足够的次数，次数达不到，就不能完成炼精化气的任务，二是在实操时以透热为度，透热是把精炼成了气的一种标志，透热了，就相当于让更多的炭燃烧了。
