你体验过
一家4口，被流感病毒全部撂倒的神奇经历吗？
老三还在肚皮里的时候，
我沉浸式体验过。
病过这么一遭，
我的脑门就像抹了开塞露，知识喷涌兜不住，
连夜写下了这篇抗流日记。
亲爱的宝，
12月份是流感最厉害的时候，
如果今年冬天（甲流高峰11~12月，乙流高峰1~2月），
你也被流感病毒重拳出击，打翻在地，
很难受，很想哭……
但请你别怂！
好好瞅瞅这篇抗流日记里提到的保命知识点，
相信会千万次地救你于水火之中
Day1
高烧38.9
嘚瑟最欢，超爱为朋交友的儿子飞飞，最先中了招。
而且病情来势汹汹，
生病第一天，体温就给他老娘直接干到了38.9。
晚上睡觉的时候，
小家伙明显不舒服，一会烦躁不安地在床上来回翻滚，一会又非常粘人地枕在我胳膊上睡。
一晚上睡睡醒醒，
难受的儿子一直在小声哼唧。
为了让他好受一点，我给他吃了点布洛芬（美林）。
早晨8:00，起来后儿子的体温低了一点，能玩能吃。
我因为照顾他一夜没睡好，吃完飞爸做好的早餐，便飞奔上床继续补觉。
好在儿子非但没有像平时一样妈妈妈妈的叫个不停，
还一反常态主动收拾起摊放在餐桌上两天没收拾的碗筷（可能乱得连娃也没眼看了）。
家里充斥着母慈子孝的和谐气氛。
可是到了上午，
我耳朵，嗓子，脖梗子……
整个上呼吸道都在火烧火燎的疼。
箭头以上是上呼吸道
我心中一惊，
只怕儿子孝里藏刀，
把抵抗力正在低谷期的怀孕老母亲也给传染了。
我知道，这次撂倒我们娘俩的，
应该是流感，而不是普通感冒。
划重点：
如果你或孩子除了打喷嚏、流鼻涕，
还有以下4种情况，
很有可能中招流感病毒了：
@成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识 （2022 版）
@流行性感冒诊疗方案(2020年版)
如果不放心自己的判断，
有条件和精力的姐妹也可以带娃去医院，
做个抗原检测、核酸检测，以便更好滴确诊。
@成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识 （2022 版）
Day2
黄金48小时
儿子发烧了整整一天。
体温基本都在39/40℃左右徘徊。
但是他还能追剧，
还有力气和妹妹互殴，甚至还可以下地将玩具撒的到处都是。
看看时间，
还没过流感治疗的48小时窗口期。
我赶紧在家庭医生的建议下，
给儿子吃了奥司他韦（处方药，谨遵医嘱）。
这里有个狠重要的知识点，
关于流感黄金48小时的：
在感染初期，
流感病毒会在体内迅速安营扎寨，繁衍后代。
因此病后的黄金48小时，
是阻止病毒扩散、减轻症状，降低并发症风险的关键时期。
@流行性感冒诊疗方案(2020年版)
这时候，
越早服用抗病毒药物，效果会越好。
根据儿童流行性感冒疫苗预防和抗病毒药物应用的实践指南（2024版），
儿童能用的抗病毒药物，
奥司他韦（≥ 3 月龄）。
还可以使用玛巴洛沙韦（也叫巴洛沙韦，≥ 5 岁儿童），帕拉米韦。
@儿童流行性感冒疫苗预防和抗病毒药物应用的实践指南（2024版）
但你知道吗？
如今儿童抗病毒药物的C位，不再是奥司他韦了。
现在玛巴洛沙韦，风头明显更胜一筹，
@2022 CDC:https://www.cdc.gov/flu/professionals/antivirals/index.htm.
成为很多儿科医生治疗儿童乙型流感的首选药物（不推荐孕妇、哺乳期妇女使用）。
@网络上的宝妈实战分享
效果更好，不良反应更少，咱就不说了，
人家玛巴洛沙韦服用还更简单，
单次口服即为完整疗程，
是的，就是你想象中“吃一次就好使”的活神仙。
奥司他韦呢？
得吃整整5天10次，折腾啊！
这么一看，玛巴洛沙韦已经够优秀了吧？
但它依旧没有停止卷翻同行的脚步，
最近又整了个干混悬剂，
直接将药（颗粒状）溶解到水里面喝就行了，还是甜蜜草莓味，
咱就是说，哪个孩子会拒绝？
各国玛巴洛沙韦推荐的用法用量
由于没啥食欲，儿子一天里只喝了补液盐，蓝莓兑水制成的果汁，奶。
还有我亲手包的饺子。
到了晚上，他体力明显有些不支，大概晚上7点多便早早的睡下了。
而妮妮一直都活力四射，食欲旺盛，
绝不允许自己的小嘴闲下来。
看见冰箱里飞爸新买的冰淇淋，小东西奶里奶气地对我说：
麻麻，哥哥生病了，所以他的冰淇淋我来帮他吃吧~
这小算盘打得，
在二楼养病的哥哥都听得见。
果然人类的悲喜并不相通。
我呢，开始发烧，头疼，鼻子不通气，只能用嘴呼吸。
飞爸也突然感觉浑身乏力。
这个活了40来年，生病全靠扛，坚决不给瑞典医疗系统添负担的北欧硬汉，
这一次，却慌了。
当然，不是为了自己，
因为他非常担心怀孕才3个月的我。
由于孕期不能吃布洛芬，飞爸喂我吃了些对乙酰氨基酚。
出于保险起见，我也没有吃任何抗病毒药物。
吃了退烧药就犯困，
带着妮妮和飞姥姥视频通话了一小会，我便跟着儿子一起早早睡下了。
Day3
因为我和飞飞都中招了流感，妮妮也不能去学校了，
劳模飞爸虽然也不舒服，但依旧带着口罩冲进职场（同事：我谢谢你），
留我一人带着两个孩子，在家安心养病。
飞飞这次的流感症状并不十分严重，至少精神状态不错，没有到下不了地，整日躺在床上的地步。
倒是我，即便裹着厚被子，身上还是一会冷一会热，没有任何力气。
妹妹的体格子显然还是不错的，并没有被传染的征兆，
甚至还在哥哥和妈妈生病的时候，主动挑起了打扫卫生的重担：
玩了一会，面对家里两个无精打采的病号，
小妮子不知从哪来的醋意，开始无病呻吟：
为什么只有你和哥哥生病？为什么我就没病？
我反手就回赠给她一个这种表情：
Day4
半夜3点，
妹妹突然醒来哭唧唧地说：妈妈，我要喝凉的奶奶。
我半睡半醒地纳闷她怎么想起半夜要奶喝了，正想拒绝她，
却无意间摸到了她滚烫的脖子。
立刻被妮妮惊出一身冷汗：
惊呆了老铁，这是什么表演？
我睡意全无，拿着耳温枪一量妮妮的体温，妈呀，又来！39.5℃！
老天爷啊！一家4口，都中招吗？
我真心欲哭无泪，
不知道明天一个大病号拖着两个小病号，该怎么熬……
凌晨5：00飞爸爬起来，
给我们娘三个都测了一下耳温，两个娃都飙到了40度，而我也在39.5的高位。
给睡不安稳的两小只吃了4ml的对乙酰氨基酚（就是泰诺林）。
带妮妮出差的时候，它是我的包中常备药
我俩搂着两个孩子，
密切听着他们的呼吸反馈，时而呼吸短促，时而哼唧颤抖，时而说点瑞典语的梦话。
关键是我也发烧到39，身体非常的难受，还得照顾他们，真的是太南了。
早晨7:30，两小只起床。
飞飞开始退烧了，但妮妮的体温迟迟不降，
耳温枪上面一片赤红的警示，和闺女红得发亮的脸颊让我的心头浮起一丝焦虑。
我给她吃了最爱的冰淇淋降温，正好还能补充点水分。
吃巧克力豆，喝冰水，体温39.9：
真是病来如山倒，前几天还乘人之危，花式偷袭哥哥的妹妹，
今天却没什么力气，只能无力的躺在我怀里，小胖脸烧得像两颗熟透的红苹果。
是的，当所有北欧人都沉浸在喜迎圣诞的欢乐之中时，
我们全家都病倒了。
而且齐刷刷的高烧40度，就跟约好了似的~
我内个娘啊，这种感觉太难受了。
热辣的我，
抱着滚烫的妮👇
我算是发现了，
不管春夏秋冬，只要全是小豆丁的学校，简直就是个“大毒窝”。
真的，不管什么种类的细菌病毒，都能准时和你的娃相遇。
因为流感是我家的常客了，所以这次面对全家集体中招流感病毒，我确实淡定太多了。
所以并没有急吼吼地带着孩子们直奔医院，知道只要我们一起静养，保证不脱水就行。
冬末初春孩子流感发热是很常见的，
大部分发烧会持续3-5天，如果孩子精神状况好，多喝水，果汁，吃冰棒就OK。
关键是要预防孩子脱水，去医院急诊也做不了什么，还不如让孩子在家里安安静静休息。
这一天妮妮基本上就在我的怀中度过的（没办法，小女孩就是比男孩子黏人），
发烧的时候，连动画片都不想看，只想躺着，头顶一块冰，凉爽的躺着。
飞爸给闺女切了很多清爽解渴的菠萝，小家伙虽说高烧不退，但水果食欲依旧OK，基本上供不应求，来者不拒
典型的体力值-100，食欲值+100000……
我在一旁小心伺候及时安抚。
果然，生病的吃货，也还是个吃货啊~
Day5
睡了24小时之后，妮妮满血复活，活蹦乱跳，叽叽喳喳的。
飞飞也彻底退烧了。
不过两小只的体温还是在反复横跳，不断撩拨着老母亲脆弱的神经。
好在他们的精神状态都很好，我也就把心放在肚子里了。
本来打算一定要抢到流感疫苗，
因为预防流感最有效的手段是接种流感疫苗，
但还是被手快的家长给订完了
估计都被流感病毒给吓怕了。
咱这边批准上市的流感疫苗包括
如果你还在纠结接种哪一种的话，
很好！
说明你还有的选。
我的建议是，疫苗接种点有啥，咱就赶紧打哪个吧！
别像我最后抢都抢不上，活受罪就行，毕竟这个流感疫苗，孕妇和哺乳期麻麻都能打~
@https://www.cdc.gov/flu/hcp/vax-summary/vaccine-safety-pregnant.html
我算是发现了，
不管是流感、肺炎支原体，
还是感染腺病毒、鼻病毒，，还有呼吸道合胞病毒
都逃不过去“发热”这个坎
孩子发热该如何护理？
发热会把什么烧坏？
退烧药到底能不能交替使用？
宝贝们点亮👍和，
下周咱接着聊
爱你
