【食·节】立冬 | 一点禅灯半轮月,今霄寒较昨夜多

文摘   2024-11-07 22:50   北京  

立冬节气






冬之始也



冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。

醉看墨花月白,恍疑雪满前村。

立冬是中国二十四节气中的第十九个节气,在每年的公历11月7日至8日之间到来。天水清相入,秋冬气始交。立冬标志着冬季的开始,此时斗柄指向西北,太阳黄经达225°。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥过渡向冬季的寒冷。


立冬三候


01

水始冰

立冬前后,北方温度骤降,寒冷的气氛弥漫开来。水面上的水汽逐渐凝结成冰,一片冰冷的景象开始呈现在眼前。

02

地始冻

寒冷的冬季正式降临,大地也冻了起来,因冻结的土地太硬以致无法耕种。

03

雉入大水为蜃

雉为鸟,蜃为蛤。此时古人发现天上的鸟儿逐渐变少,而海边开始出现大量蛤蜊,由于蛤蜊的花纹和雉的羽毛颜色相似,于是古人认为雉跑到水里变成了蜃。元稹在《立冬十月节》中如是写:“野鸡投水日,化蜃不将难。”




各地民俗 



北方地区,立冬讲究吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。此外,饺子谐音“交子”,意指立冬是秋冬季节之交,因此“交子之时”的饺子不能不吃。



羊肉在立冬时节具有特殊的地位,在很多地区,人们都有喝羊肉汤的习俗。羊肉汤不仅美味,还含有丰富的脂肪、蛋白质和热量,具有很好的御寒效果。







立冬时节,气温逐渐下降,寒冷来袭。为了保护树木,农民们要采取防寒措施。例如,可以在果树、花木等植物周围堆积土壤,以增加保温效果。同时,在树木的根部周围挖沟并填入杂草、秸秆等作为盖料,以防止土壤中的热量散失。到了立冬,有些水果树也已进入果实成熟期。农民们会及时采收水果,以防止果实腐烂,同时也能保证水果的新鲜度。



对于养殖业来说,立冬时节也是牧草管理的关键时期。农民们会剪除牧草的上部,减少叶片的蒸腾量,从而降低水分损失。此外,农民们还会及时清理牧草场上的杂草,以提高牧草的品质和产量。


立冬小贴士

面对气温下降,保暖是非常重要的。穿着适合的衣服和鞋子,保持身体的温暖,特别是关键部位如头部、颈部、腹部要多加保护,减少受寒的机会。

冬季气温低,容易使人变得懒散,但适当的锻炼对于保持身体健康至关重要。可以选择一些室内锻炼方法,如瑜伽、太极等,也可以选择户外锻炼,如慢跑、散步等。无论何种方式,坚持适量的锻炼,有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

冬季天气寒冷,适当食用温热食物可以增添阳气,保持身体的温暖。可以选择一些温热的食材,如姜、葱、辣椒等,多煮汤、炖菜,有助于调养身体。

END


文字/食品学院团委办公室 崔淳

图片/网络

编辑/食品学院团委办公室 崔淳

审核/范俊铭 杨梅语轩 昂歌尔 陈孖琦

责编/杨彤

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