最近皮肤越来越差
月经提前或推后
月经量明显减少
睡眠不好，经常失眠
心情烦躁……
Part 1
卵巢是女性重要的器官
Part 2
卵巢早衰的典型症状
卵巢作为女性性腺，一旦出现以下身体症状就要注意了：
月经不调
生活质量受损
生活中莫名的抑郁或暴躁，记忆力下降，潮热，出汗，失眠，睡眠质量很糟糕等类似更年期症状。性功能变得异常，性欲减退，阴道分泌物不足，性交时出现疼痛，性器官萎缩等。
Part 3
日常生活中需要注意什么？
1
适龄生育，定期做好检查
对于女性来说，适龄婚育是最好不过的，生育之后坚持母乳喂养也是好处多多，对于卵巢也是最自然的保养方式。
另外，也建议35岁以上的女性应该定期去医院做乳腺、子宫及双附件以及性激素的检查。若是雌性激素减少时，可以在医生的指导下合理使用药物，这样能够推迟卵巢早衰。
2
合理饮食
吃的对，卵巢才能健康！建议不暴饮暴食，营养均衡，少甜食、少辛辣、刺激、少冷饮。
3
科学运动+规律性生活
适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，保持规律性生活，可延缓女性衰老，提高人体免疫功能，减少多种疾病发生。
4
保持好心情，平衡好工作和健康
压力过大、焦虑、心情压抑都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其都市白领，长期处于快节奏、高强度工作中，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 , 导致促卵泡素、黄体生成素异常分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能减退，激素水平降低。
声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。免责申明：部分图文源自网络，如有异议请联系删除。
