大家好，我是老韩！
“不是说结节不会变成癌症吗？怎么短短3年，直接告诉我是恶性肿瘤。”
随着年纪的增长，大家身上都很有可能会长出一些结节。众所周知，假如结节进一步恶化，就会转变成癌症。
今天刘医生就要介绍4种食物，避开这4种食物，就能大大减少结节恶化的可能性。少吃一点点，身体更健康。
那么首先我们来了解一下到底什么样的结节会恶化为癌症呢？
一、体积较大的结节。
一般来说，我们身体中出现的都是直径小于5mm的结节，这种尺寸的结节癌变的可能性非常小。但直径大于8mm的结节，癌变的可能性就非常高，因此如果我们的结节超出了这个大小，那么一定要多加注意。
二、形状不规则的结节。
根据相关研究发现，容易恶化成癌症的结节通常边缘和形状都不太规则，很多结节都具有分叶形状。如果结节体积增大，形状变得不规则，需要考虑一下恶化的风险。
如果想要控制结节的恶化，控制饮食是一个非常重要的方面，因此建议患有结节的朋友务必要避开以下4种食物，否则很有可能会把结节“推下深渊”。
一、油炸、烧烤类食物。
这两类食物中含有非常大量的苯并芘这类物质，同时还含有丙烯酰胺这类致癌物质。所以如果经常食用烧烤、炸鸡以及炸串这类食物，很大可能会增加结节癌变的风险。
二、腌制、熏制类食物。
这类食物是我们日常里比较经常食用的，比如咸菜、香肠以及腊肉等等。同时，这类食物还含有大量的亚硝酸盐，这是我们公认的致癌物质。它会在人体内与蛋白质形成亚硝酸胺，会更进一步地增加结节恶化的风险。
三、高脂、高糖、高盐食物。
这些食物首先会导致的是高血压、高血脂、高血糖这些三高疾病，其次还会导致心脑血管动脉粥样硬化等心血管疾病。最为重要的是，这类食物同时还会导致还会让脂肪和热量大量堆积在我们的体内，很容易引起结节发炎，最终导致结节朝癌变的方向进一步发展。
四、辛辣刺激食物。
首先，辛辣刺激的食物会引发我们的内分泌激素紊乱，很可能会引起我们的上火症状。其次，辛辣的食物中含有非常多的化学添加剂，这些物质会引发结节发炎，从而使得结节恶化。
当然除了控制饮食，也还要注意生活中的其他当面，才能有效预防结节癌变。
一是要保证身体的免疫力不下降，比如不长期熬夜，这是一个非常好地保持身体健康的办法。如果经常熬夜的话，就会降低身体的免疫力，就会很容易提高结节癌变的风险。因此建议结节患者务必在晚上11点前入睡、避免疲劳过度。
其次还要提高身体的免疫力，养成规律的运动习惯就是一个好方法。根据相关研究发现，如果每周坚持运动3次，并且保证每次运动的时间超过一小时，就能够非常显著地提高人体免疫力，并且降低结节癌变风险。
