在2024年国庆，10月6日，我们曾举办过一天版的道家修炼一日躬行体验班。
来参加的人有上班族白领，有企业主，有人民教师，有医务工作者，他们很震撼于道门的博大精深，也对道医养生很感兴趣。
之后有人参加了我们每周二和每周三的练功活动，三个月下来收获很大，他们的一致评价就是：修行路上，没有弯路。
需要上班的伙伴羡慕嫉妒恨，他们提议：能不能开一期周末2天班，体验更充分一些，学会了，自己在家可以练。
于是，就有了1月18-19的周末版的《道家修炼》体验营。
哈哈，不但满足你的修仙渴望，还把职场带来很多问题，例如失眠，腰酸背痛，头晕眼花，脖颈僵硬等，给到对治方法。
很多都是绝招，妙招，道医精华。
宠粉的我，好多硬菜都安排上。
友情提示：为了更好的接引和结缘，报名的伙伴，可以自由选择，如参加2天，参加1天，或者参加半天。
1月18日，周六上午：9:40-12:30
1、道家门派体系介绍（10分钟）
2、道家神仙体系介绍（10分钟）
3、读经体验：玉枢宝经
4、玉枢宝经的日常生活应用（方式：每章节讲解+答疑）
5、方便法门：雷祖驱邪法，破除附体，化解久病不愈长期不顺。
6、十二时辰暖阳功，治疗肩周炎，脖颈僵直有奇效。
1月18日，周六下午：13：45-17:00
上半时段：道医助眠
1、午休：催眠放松25分钟体验，周老师带领（赠送午休催眠3个音频）
2、道医精华：如何快速入眠和深度入睡？
3、练习：道医凝神助眠功（赠送练功音频）
课间休息10分钟，上半时段结束
下半时段：强身桩功
4、桩功介绍：浑圆桩
5、解密：为何百坐不如一站
6、浑圆桩1.2.3.4.5步骤拆解和示范
7、浑圆桩15分钟体验+现场纠正+答疑
8、效果巩固：道医凝神助眠功 10分钟体验（动作要领讲解+示范+答疑）
体验营第一天结束。
1月19日，周日上午：9:40-12:30
1、内容复习：领读《玉枢宝经》+答疑。30分钟
2、桩功复习：浑圆桩20分钟体验+现场纠正+答疑
3、八节动功——全真龙门派千年秘传功法，得气快，治病快。
教功第1节，铁拐李吐故纳新
方式：练习体验+现场纠正+答疑
4、八节动功——教功第2节，吕洞宾一鹤冲天
方式：练习体验+现场纠正+答疑
1月19日，周日下午：13：45-17:00
上半时段：精力管理
1、午休：催眠放松25分钟体验，周老师带领（赠送午休催眠3个音频）
2、专项答疑：20分钟
3、道医养生：如何做好精力管理？
课间休息10分钟，上半时段结束
下半时段：八节动功
4、教功及练习：八节动功，第三节，张果老骑驴指路
方式：教功+练习体验+现场纠正+答疑
5、教功及练习：八节动功，第四节，曹国舅怀中抱月
6、带功：八节动功1-4节
7、两天课程总结和回顾
体验营第二天结束，圆满收官。
带领人：周子淳
正一天师清微派29代，收徒3人
全真龙门派19代
上海中医药大学临床医学系（1995-2000年）
NLP心理学疗愈师
报名：18616541319
公益免费，同时也希望得到你的支持：请转发此文到微信朋友圈（也可以发到3个微信群，同样有效），截图给我后，邀请入学员群。
事先提示：为了支持道医精华传播和道场建设，两天课程中，你可以自愿捐赠或随喜赞助。
后续安排：每周二上午和每周三上午，都有免费参与的练功活动。本公益体验营也会长期举办。
地址：上海市闵行区虹梅南路986号掘金大厦B208室
交通路线：上海沃阳书院交通指南
