全球肥胖症问题日益凸显，世界肥胖联盟《2024年世界肥胖地图》显示，2020年全球估计有8.1亿肥胖症成人。预计2035年全球肥胖症成人数量将达15.3亿。下面就和药店慧享一起来看看吧！
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我国超重和肥胖患病率逐年上升。根据中国诊断标准，我国成人超重和肥胖患病率已经超过50%，成人及7-18岁青少年超重和肥胖患病率仍处于上升趋势。
大量的流行病学研究指出肥胖与多种癌症的死亡风险增加有关。世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）联合发布的报告显示，肥胖是结肠癌、乳腺癌（绝经后）、子宫内膜癌、肾癌等癌症的危险因素。
高热量食物摄入过多
现代人快餐、油炸食品、甜品等高热量、高脂肪、高糖的食物，这些食物往往含有大量的卡路里，容易导致热量摄入超标。
饮食不规律
快节奏的生活使得很多人不能按时进餐，经常暴饮暴食或过度节食，扰乱身体的代谢功能，使身体更容易储存脂肪。
缺乏运动
生活越来越便利，很多工作可以在电脑前完成，出行也多依赖交通工具。长时间坐在办公室或家里，缺乏身体活动，会使新陈代谢变慢，脂肪容易在体内堆积。
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压力过大
现代社会竞争激烈，人们面临着工作、学习、生活等各方面的压力。当压力过大时，一些人会通过进食来缓解压力，尤其是选择高热量的食物，从而导致体重增加。
睡眠不足
睡眠不足会影响身体的激素平衡，导致食欲调节紊乱。缺乏睡眠还会使身体的新陈代谢减慢，不利于脂肪的燃烧。
WHO将肥胖定义为可能损害健康的异常或过度的脂肪堆积。
BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方（BMI = 体重 / 身高 ²）。一般来说，BMI在18.5-23.9之间被认为是正常范围。当BMI达到24-27.9属于超重，BMI达到28及以上就属于肥胖范畴。
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测量腰围时，一般是在自然站立、双脚分开25-30厘米的状态下，用软尺经肚脐水平位置环绕一周。对于男性，腰围大于90厘米；对于女性，腰围大于85厘米，通常被认为是中心性肥胖。这是因为腹部脂肪堆积相对于四肢脂肪堆积，对健康的危害更大。
高血压
肥胖使身体脂肪组织增多，导致小动脉硬化及左心室肥厚，脂肪细胞释放的血管活性物质会增加外周血管阻力，加重心脏和血管负担，易引起血压升高。
冠心病
肥胖者体内脂肪代谢紊乱，血脂异常，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，异常血脂沉积在冠状动脉壁形成粥样硬化斑块，导致冠状动脉狭窄或阻塞，引发心绞痛或心肌梗死。
2型糖尿病
肥胖引起胰岛素抵抗，脂肪细胞分泌的脂肪因子干扰胰岛素信号传导，使身体对胰岛素敏感性降低，胰腺为维持血糖水平过度分泌胰岛素，最终导致胰岛β细胞功能受损，血糖升高引发2型糖尿病。
血脂异常
肥胖人群脂肪代谢紊乱，肝脏合成甘油三酯增加，脂蛋白脂酶活性下降使甘油三酯清除减少，同时影响胆固醇代谢，导致血液中脂质成分升高，增加动脉粥样硬化风险。
高尿酸血症和痛风
肥胖者摄入高嘌呤食物多且体内嘌呤代谢增强，尿酸生成增多，同时肥胖可引起肾脏功能改变，使尿酸排泄减少，血液中尿酸浓度过高时，尿酸盐结晶在关节等部位沉积，引发痛风性关节炎。
睡眠呼吸暂停
肥胖者颈部和咽部周围脂肪堆积使气道变窄，睡眠时咽部肌肉松弛易导致气道塌陷，出现呼吸暂停或通气不足，引起身体缺氧、交感神经兴奋、血压升高等，还会影响睡眠质量，导致白天嗜睡、乏力。
骨关节炎
肥胖增加关节负荷，尤其是承重关节，过多体重使关节软骨承受压力增大，加速磨损，同时影响关节周围肌肉和韧带，长期过度负荷导致关节疼痛、肿胀、活动受限。
抑郁风险
一方面易遭受外界歧视，产生自卑、焦虑等负面情绪；另一方面引起神经内分泌系统紊乱，炎症因子水平升高影响大脑神经递质，还可能导致睡眠障碍。
科学合理减重，拥抱健康生活
体重减轻不仅仅是外型的变化，更是健康的改善。肥胖及其带来的健康危害可以通过减重预防或缓解。
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减重5%即可实现健康获益，如减少腹内脂肪和肝脏脂肪；减重5%-15%可以改善血脂异常、高血压、2型糖尿病、多囊卵巢综合征等多种肥胖相关并发症。
对于大多数超重和轻度肥胖人群，减重目标可以设定为3-6个月之内至少将体重降低5%-15%并维持，中、重度肥胖人群可以设定更高的减重目标。减重速度不宜过快，一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，或在专业人员的指导下设置合理目标，科学控制体重。
当您处于肥胖或超重，通过生活方式干预无法达到减重目标时，可在生活方式干预的基础上联合应用减重药物治疗。目前在我国有多种药物获得国家药品监督管理局批准用于成年肥胖症患者减重治疗。
