「Gap Year起源于上世纪六十年代的嬉皮士浪潮，主要是西方国家的青年在升学或者毕业之后工作之前，做一次长期的旅行（通常是一年），让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。」
“世界那么大，我想去看看。”如果人是一台发动机，启动的时候轰轰烈烈，等到燃油“burn out”的时候，生活会变成无力的状态，感到精疲力竭。这种状态，我们称之为“职业枯竭综合征”或“工作恐惧”，在长期工作或者学习场所压力未得到有效管理，导致人积累了消极情绪、负面能量——有时候人坐在那里，实际上精神已经出走，更别谈什么工作效率，毕竟坚持已经消耗了所有的勇气。
在国内，GAP一直不被主流观念所认同，毕竟很多人连生病请假都会感到羞耻。新西兰×毛利卫生局推出的公益宣传短片《Let Your Body Go To Work》（让你的身体去工作），呼吁打工人生病就休息，必要时就请假，休息也是高效的工作日，让身体和精神恢复到健康的状态。就像运动学里的“超量恢复”，休息能把人的机能，推至巅峰的状态，脑神经的休息同样能让人显著提高记忆力、创造力和理解力。
GAP的过程，不就是一场向内探索的身心疗愈吗？
越来越多的年轻人也正在尝试走出舒适圈、走出焦虑，来一场短暂的灵魂出走。既然卷不动也躺不平，无论是一天、一周、一个月还是一年，不如给自己一个休息的时间，停止能量消耗，放松紧绷的情绪，再出发去更远的地方。
因此，这次谈天说地邀请到了三位年轻人，他们分别是谷三斤、黄倩以及Hami，去分享他们脱离打工人身份之后，如何通过GAP去拓展人生的深度与长度。
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谷三斤
706青年空间运营成员
长沙北斗产业安全技术研究院电子工程师
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《我的GAP方式——沉浸式疯狂运动》
谷三斤是一位理工科背景的电子工程师，同时作为706青年空间的运营成员，他热衷于跑步和马拉松，通过运动来缓解压力。
在面对学业和职业生涯中的挑战时，谷三斤采取主动解决问题的态度，即使在困难面前也不轻易放弃。他曾在高中选择理科，尽管文科成绩更优，大学选择了电子信息工程专业，以掌握一门实用技能。谷三斤曾因压力大而旷课，大学期间担任班长时因工作繁重而辞职，工作中则因技术难题和自尊心而经历内心挣扎。面对压力，他强调解决问题而非自我消耗，有时需要借助他人帮助，甚至放弃当前难题也是一种解决策略。
运动是他的主要休息方式，通过跑步和健身释放压力，提高睡眠质量。此外，谷三斤也会通过写作、打电话或手工劳动来分散注意力，避免长时间的精神内耗。
他认为成长是持续的过程，GAP提供了一个机会，让人们可以放慢脚步，重新找到自我，调整心态，继续前进。虽然不太适应长时间的GAP，但他通过加入706长沙运营团队，拓宽社交圈，探索生活，逐渐找到工作与个人兴趣的平衡点。在他看来，做自己擅长且能赚钱的工作是最理想的状态，若暂时无法达到，则可先从事不讨厌的工作，利用业余时间发展个人兴趣。谷三斤享受技术性工作的沉浸感，即便至今仍不确定自己的专长所在。
黄倩
探索生命的爱好者
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《探索生命的意义》
现在这样的大环境下，有人疲于奔命，有人虚度光阴，那么人能不能有不一样的活法。是按部就班的生活,是“物化自己”内卷中,迷失了自己，那生命的意义是什么？让我们一起来探索一下吧！
2024年，有近1200万学子即将步入社会，在当今经济不景气、就业竞争压力大的环境下，肯定有大量的毕业生在焦虑这些问题：
学校到社会能否迅速适应新的工作环境和工作节奏？
能否迅速适应新的工作环境和工作节奏
在职场的人际交往中，她能否与同事们建立良好的合作关系？
对工作环境和工作内容的不熟悉可能导致一些困扰。
在因缘和合下在湖北荆州终南古寺，打了一次禅七，借由佛教、寺庙，除妄想，借由用参禅觉察身体最细微的变化，获得了，言说不明的体验感后，开始系统性学习佛法，可否透过学习佛法了解生命实相，不是关于佛教信仰，而是探寻世间诸法的实相，通过观察世界，形成自己严谨的世界观，从而也可以更清澈的了解生命，了解自己，建立自己的人生观。
Hami
互联网行业从业者
GAP践行者
《打开自己》
经过了9年快节奏的职场历练，决定慢下来找最初被遗忘的自己，开启一段GAP year，拥有更多的时间和空间去思考去感受，重新定义最真实的自己。
兼职的体验可以让GAP期更有安全感，也可以带来多样的体验，一次体验的收获，可以抵挡持续支出的焦虑。
旅行的体验可以让GAP期更有自由感，也可以带来身心的放松，哪怕是故地重游，也可以带来自由的气息。
记录的体验可以让GAP期更有意义，也可以带来持续的热情，被关注的瞬间，会发现闪闪发光的自己。
所有的幸运都是在“打开自己”之后，你可以成为任何“东西”，你也可以做任何“东西”。
在gap year 里，渡过“打开自己”三部曲——
·卸下过去的烦恼
不带着过去的烦恼，进入GAP期
·面对当下的自我
不拒绝任何的心态，面对GAP期
·接受未知的一切
不保持封闭的状态，渡过GAP期
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它位于五一广场，交通便利，旨在为在城市中匆匆行走的人提供驻足停留之所；它藏身于写字楼，身处城市中心却不嘈杂，为大家提供多种生活方式体验。风月无边，思想无境。欢迎大家来到多种思想的汇聚地，不吝书店。
今天我又想GAP了，
理由是________
定制周边×1（拽味袜子）
不是最后
记得买票
售完不补
编辑 | Izzie
