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当你感到心理压力大的时候，你会如何减压呢？可以把你的减压方式发在评论区分享给我们。相信多数人的选择的方式是运动、旅游、看电影等等，这些方法比较常规，当然也会有一定的作用。但从我们多年的心理学研究和实践经验来总结，冥想催眠才是减压最高效的方式。
比如苹果的乔布斯、传媒大亨默多克、对冲基金教父达里奥等等众多的世界级名人都有每天冥想的习惯。在美利坚有超过2000万人将冥想奉为最为有效的缓解压力和精神疲劳的调整方法，谷歌、英特尔、苹果等等公司也专门为员工提供了免费的冥想课程，将这个冥想课程视作成功和创新的关键。
那很多人来信说：“鞠教授啊，我也想体验冥想催眠。”其实冥想催眠是面对面的线下体验，效果是最好的。但因鞠教授的粉丝分布在世界各地，那只能免费的开放一个有减压作用的催眠音频给到大家，是鞠教授亲自录制的，非常珍贵哦。
因为每个人的情况不同，那冥想催眠它其实是最好是个性化的，可惜催眠音频它无法做一个个性化的处理，它只能针对一些共性的问题，效果远远不如面对面的个性化的催眠，但是也会有一定的减压作用哦。
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冥想催眠减压音频
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