安全无小事，防震减灾正当时。虽然人类目前还无法完全准确地预测地震的发生，但我们可以通过掌握科学的防震减灾知识，在关键时刻保护自己与他人的生命安全。
一、什么是地震
地震，是地球内部发生的急剧破裂产生震波，在一定范围内引起地面振动的现象。它的活动在时间上具有一定周期性，表现为：在一定时间段内，地震活动频繁且强度大，此为地震活跃期；而在另一时间段内，地震活动相对频率少、强度小，称作地震平静期。从地理分布来看，地震受一定的地质条件控制，呈现出规律性，像板块交界地带、地壳断裂区域，因板块相互挤压等原因，就容易成为地震频发之处。
正因为地震有这样的特性，所以防震意识必不可少，“防震减灾” 是每个人都需要懂得的科普知识。一般情况下，地震发生一般都有征兆，如一定范围的小震活动，可能预示着更大地震即将来临；大气出现异常，变得闷热、狂风大作；地下水也不正常，井水水位突变、变得浑浊或冒泡；动物们表现出异常举动，像狗莫名狂吠、不安地来回跑，鱼不断跳出水面，家禽家畜惊慌失措，神秘的地光在夜晚一闪而过等。
二、地震防范科普知识
1.按震级大小可将地震划分为以下四类：
弱震:一般指3级以下地震。通常人体体感无法察觉，只有用仪器才能记录。
有感地震:一般指3级以上、5级以下地震，人们能感觉得到，但一般不会造成破坏。
破坏型地震:一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。
严重破坏型地震: 指7级以上地震。
2.在学校怎样避震？
如果地震发生时，正在操场或室外，要立刻原地蹲下，双手牢牢护住头部，眼睛留意四周，果断避开高大建筑物，像教学楼、体育馆，以及电线杆、广告牌等各类危险物，确保处于相对安全的空旷地带。
倘若此时正在教室里上课，在老师的指挥下，双手抱头，躲到课桌下，待震动有所减弱，有组织、高效率地撤离教室，快步前行至避险地点。
3.在公共场所怎样避震？
保持冷静，听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。
4.在行驶的车内怎样避震？
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。
5.在户外怎样避震？
就近选择开阔区域避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房、有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
6.在野外怎样避震？
避开山边的危险环境：陡峭的山坡、山岸、陡岸，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部。迅速撤离到开阔，不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。
三、地震时的自救措施
地震时如果被埋压在废墟下，要尽量让自己稳定下来，设法脱险。避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。
注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等进行支撑以防余震时再次被埋压。不要随便动用室内实施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要盲目大声呼救，保持体力，可用敲击声等办法求救。
逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”
无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品，这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。
逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”
地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。
当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。
逃生原则3：次生灾害要避开
成功从屋内转移到屋外，并不意味着彻底安全，还需时刻警惕次生灾害的威胁，要始终留意周边环境，避开容易发生次生灾害的区域，如靠近山体的道路、河边、化工厂附近等。一旦发现所处环境有潜在危险，应立即调整路线，向更安全的地带转移，确保彻底远离危险，等待救援力量的到来。
四、余震时的防范措施
地震专家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。
一是要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。
二是要防范危房进一步破坏伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。
三是救援人员和互救人员，在震后短时间内的余震密集活动期间必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。
五、专家提醒：
遇到地震时，我们可以做到以下六点：
一是要保持冷静并尽快找到安全位置，如桌子下面、墙角、门框等可以提供遮蔽和支撑的地方。避免站在玻璃、大型家具和易倒物品附近，以减少受伤的风险。
二是如果没有可供遮蔽的固定物体，可以采取掩护物的方式，如双手覆盖头部、躲在坚固的家具下面、躺在地面上等。重点是保护头部和颈部，减少受伤的可能。
三是尽量远离危险区域，如高楼、电线杆、玻璃幕墙等，以免受到坠物或倒塌建筑物的伤害。如果在室外，要迅速找到开阔的地方，远离建筑物、树木和电线。
四是地震发生后，保持通讯畅通非常重要。尽量使用手机发送短信或拨打紧急电话，通知家人和朋友自己的安全情况。此外，可以通过广播、电视或互联网等渠道获取地震警报和最新的救援信息。
五是在地震发生后，如果需要疏散，要注意安全。遵循指示和指引，有序地离开建筑物或灾区，避免踩踏和拥挤。在疏散过程中，不要回头或停下来，以免受到人群挤压和倒塌物的伤害。
六是地震过后，自救和互救也是非常重要的。此时要保持警惕：如果自己受伤，尽量寻找安全的地方，等待救援。同时，要互相帮助和支持，特别是对于老人、儿童和残障人士，要给予更多的关注和帮助。
灾害无小事，预防要及时，让我们一同携手，共同关注防震减灾，树立风险意识，掌握逃生技巧，构筑起一道抵御灾害的坚实防线!
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党的教育方针
图文：何志飞
视频来源：银川市地震局 宁夏回族自治区应急管理厅
编辑：吴卢锦
初审：康婷婷
复审：李 娜 浦 团
终审：谢永生
