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6个手臂日必练动作，增加肌肉维度，刻画肌肉线条

美体 2024-11-11 13:54 上海

三头肌和二头肌成为我们手臂上最重要的两个区域，能练好这两个部分，能有效地增粗我们的手臂肌肉。手臂肌肉的粗壮程度能直接体现你的力量感与爆发力，健身者能练好手臂，能为胸、背、腿 ...

江苏省徐州经贸高等职业学校2024年公开招聘教师拟聘人员公示（一）

美体 2024-11-11 13:45 江苏

根据《江苏省徐州经贸高等职业学校2024年公开招聘教师公告》的有关要求，以下同志经招聘单位考察合格，拟聘用，现予以公示（公示时间2024年11月8日－2024年11月18日 ...

狼尾短发烫，又酷又好看，清新自然有高级感

美体 2024-11-11 13:30 福建

女生短发烫发既要好看又要随意自然保持久，还要好打理，拍照又出片！女生中长发鲻鱼头狼尾发是否需要烫发，这主要取决于个人的喜好、发质、发量以及造型需求。狼尾鲻鱼头的烫完卷发真 ...

双十一纹身狂欢节 · 一年仅此一次！

美体 2024-11-11 13:25 湖北

双十一纹身狂欢节 · 一年仅此一次！🔥 超值预存优惠，机不可失！ 🔥 • 预存 1000 抵 2000 • 预存 2000 抵 4000 • 上不封顶！相当于 5 折纹身， ...

每天吃1片维生素B，身体会有什么变化？

美体 2024-11-11 13:19 湖北

在健身这个快速发展的领域，营养的作用越来越受到重视。作为一个健身博主，我常常向我的读者们推荐各种补充品，今天我们要关注的是维生素B。那么，每天吃1片维生素B，身体到底会发生 ...

这样刷脂，效率增加150%，别再瞎减了！

美体 2024-11-11 13:19 湖北

不知道你有没有发现，随着年龄慢慢的增长，身边逆袭的故事越来越少，反倒是胖子也越来越多。在学校里还是身材纤瘦的帅哥，工作几年就变成了大肚男，曾经的苗条少女也开始身材走形。无论 ...

8个实用的核心训练动作，能全部做完的人身材都不会差！

美体 2024-11-11 13:17 上海

给健身的小伙伴们分享8个实用的核心训练动作，能全部做完的人身材都不会差！看看你都能做到吗？动作110-20次*1-3组动作210-20次*1-3组动作310-20次*1-3 ...

针刀治疗跟骨骨刺

美体 2024-11-11 13:16 河南

跟骨是临床上的常见病，多发病。过去一直认为本病是由于长途行走和长时间站立而引起骨刺，保守治疗就是劝患者少走路，少站立。经x线确诊的跟骨骨刺患者，有的有疼痛症状，有的并没有疼 ...

止痛奇方验方，适合腰疼、腿疼、肩膀疼等

美体 2024-11-11 13:16 河南

刘氏骨科秘方【处方】制马钱子80克，制川乌60克，穿山龙60克，麻黄50克，桂枝50克，独活50克，千年健50克，地枫50克，当归50克，姜黄50克，豨签草50克，络石藤5 ...

治疗风寒感冒药方，收藏吧！

美体 2024-11-11 13:16 河南

【按语】感冒，是四季常见的外感病。以冬、春季尤为多见。在气候变化，寒暖失常，身体虚弱，或过度劳累，腠理疏松，卫气不固，风邪乘虚而入致病。轻者称“伤风”，重者称“重伤风”。若 ...

疼痛针刀微创解剖全修班+手把手带教实操

美体 2024-11-11 13:16 河南

为规范针刀医学诊疗技术，普及针刀医学治疗技能，交流各地针刀医学临床诊疗先进经验，进一步深入了解人体各部位的解剖结构，了解人体精细、甚至微观的解剖、动态解剖、立体解剖和体表投 ...

史上最全痛症针灸治疗（七字歌诀+穴位图解）

美体 2024-11-11 13:16 河南

今天分享一个超有用、超全面的东西——各种痛症的针灸治疗（歌赋），而且都是只选一两个穴位哦。 ...

【免费领取】中医药大学《方剂学》全集（176集）免费看！

美体 2024-11-11 13:16 河南

方剂学是研究治法与方剂配伍规律及临床运用的一门学科，专门研究药物配伍与提高临床疗效的学科，是中医药学各类专业必修的基础课程。方剂学在辨证审因，确定治法的基础上，按照组方原则 ...

热门虽然90后国民闺女从小就美，但她30岁整鼻后才美得像女明星…

美体 2024-11-11 13:12 北京

天呐，韩国童星都是吃美丽多长大的吗？冲浪时又发掘了一位近期有点靠脸翻红的女演员，她就是从《大长今》里小今英这个角色走出来的童星李世荣，不仅完美避开所有发育障碍，还在纷繁复杂 ...

90斤校花被喂到331斤，15岁少女爆肥至1.4吨，这是谋鲨！

美体 2024-11-11 13:12 北京

晚上好呀~宝子们！最近妖姐在网上冲浪，猛然刷到两个视频，吓出一身冷汗👇90斤校花婚后被老公喂到331斤，三次压断床。理由是怕她太优秀被人抢走……网友们表示不能理解，这是什么 ...

1日｜野鸭湖｜网红打卡拍出芦苇漫天の北京城郊藏着的大西北-永宁古城-柳沟豆腐宴

美体 2024-11-11 13:12 北京

扫描下方二维码添加微信咨询报名笑笑：xiaowangxiaoxiao活动介绍▌ 活动时间每周六、周日、节假日发团▌ 集合信息08:00｜北土城附近各地铁站*以出发前一天集合 ...

1日｜白瀑寺｜深山中的千年魔幻古刹の户外经典12公里徒步穿越

美体 2024-11-11 13:12 北京

扫描下方二维码添加微信咨询报名笑笑：xiaowangxiaoxiao活动介绍▌ 活动强度户外徒步穿越线路（非休闲）：白瀑寺穿越，全程约12公里，累计爬升约500米，户外强度 ...

周末1日｜狼雁小道｜河南台-地震大裂缝-田庄 14公里户外徒步穿越（中级强度）

美体 2024-11-11 13:12 北京

扫描下方二维码添加微信咨询报名笑笑：xiaowangxiaoxiao活动介绍▌ 活动强度户外徒步线路（非休闲）：河南台-大裂缝-张家山-南山村-田庄，全程约14公里，累计爬 ...

1日｜娘娘顶｜黑峪神秘谷の观山望水洗尘埃-蓟县徒步天花板~

美体 2024-11-11 13:12 北京

扫描下方二维码添加微信咨询报名笑笑：xiaowangxiaoxiao活动介绍▌ 活动强度户外徒步线路（非休闲）：全程约12公里，累计爬升约690米，最高海拔553米，最低海 ...

1日 | 石京龙滑雪｜首滑特惠の京郊超大滑雪场&高端大气-最潮网红打卡圣地！

美体 2024-11-11 13:12 北京

扫描下方二维码添加微信咨询报名笑笑：xiaowangxiaoxiao活动介绍▊ 活动团期第一周｜11.23/11.24（周末）第二周｜11.30/12.01（周末）*开板日 ...