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跑团成了“是非圈”：跑个步也能“卷”成这样？

美体 2024-10-27 11:00 浙江

点击👇下方小卡片关注跑步是一项简单而纯粹的运动，它以最低的门槛迎接每一个热爱运动的人。跑团，最初设立的目的是为跑友提供一个相互交流、分享经验和彼此激励的平台。然而，近几年， ...

4个动作，助你打造紧致臀腿！

美体 2024-10-27 11:00 上海

4个动作，助你打造紧致臀腿。请将下面这四个动作，每个动作完成10-20次，完成4组。 1、杠铃深蹲要点：注意膝盖与脚尖方向一致，膝关节要稳定，蹲至大腿略低水平面。2、哑铃深 ...

蜂蜜加它涂抹在脸上，坚持几天皮肤又白又嫩，太实用

美体 2024-10-27 10:58 广西

咱们的皮肤护理有很好的效果，只需用到我们生活中常见的蜂蜜就能让皮肤又白又嫩，快来看看吧！每个女生都希望自己年轻漂亮，但是抵不过年龄和岁月的增长，皮肤出现各种问题，各种保养各 ...

牙膏这样用来洗脸，每天一次，7天皮肤白净嫩滑，皱纹斑点也抚平

美体 2024-10-27 10:58 广西

在这个看脸的时代，人们对美丽的追求也越来越高了。但是随着年龄的增长，很多人脸上都会有斑点，特别是很多女孩子脸上的雀斑确实让很多女孩们烦恼又纠结，每天化妆遮盖，但是终究不是办 ...

赶快把啤酒和白糖放一块，解决了男人和女人共同的烦恼，超实用！

美体 2024-10-27 10:58 广西

我们夏天经常会喝到啤酒，然而过了夜的啤酒它就变味了，今天就教大家三个小妙招，可以合理的利用过夜的啤酒，这样大家就不会感到浪费了，赶紧来学习一下吧！首先我们准备一个容器倒入一 ...

白头发别再染发了，红枣配它，黑发大把长出来，不花钱的妙招

美体 2024-10-27 10:58 广西

生活当中有些人头发早早就变白了，这使人看上去老了好多岁。相信不少朋友都有这个烦恼，那么白发应该如何治疗呢？其实中医治疗白发有妙招，下面就跟着小编一起来了解下吧！首乌黑发何首 ...

洗衣粉不用买了，几毛钱制作一大桶，简单实用，帮您剩下多年开销

美体 2024-10-27 10:58 广西

萌萌哒的小编上线了，各位网友们赶紧围观起来，又是美好的一天，也许此刻的你已经被小编的文章所吸引，那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧，要知道，小编最爱的人可是你哟！非常 ...

阿司匹林加点它，7天白发变黑发，再也不用花大价钱去染发了

美体 2024-10-27 10:58 广西

阿司匹林加点它，7天白发变黑发，再也不用花大价钱去染发了爱美不是年轻人的特权，很多上了年纪的人也有一颗爱美的心。所以越来越多的中老年人都会选择染头发，因为白发看上去更沧桑一 ...

早上能不能空腹喝水？适合早上空腹喝水的，只有这2类人

美体 2024-10-27 10:58 广西

水，对于人类生命来说是十分重要的，而随着人们生活水平的提高，现在不少人也逐渐开始注重养生的，但在生活中，经常就听说“空腹不能吃什么东西”等等言论，也有人说在早上的时候不适合 ...

护士长的祛斑秘方，睡前用它抹抹脸，一夜祛斑美白效果就是专业

美体 2024-10-27 10:58 广西

随着先带社会发展加快，环境污染严重，尤其是在20岁之后，肌肤状态急速下滑，很多人脸上都开始出现长斑的情况，肌肤变得暗黄，粗糙。脸上长斑严重的影响到了我们的生活，使我们变得没 ...

大妈跳广场舞猝死！天冷跳舞牢记四“讲”，早看早救命！

美体 2024-10-27 10:58 吉林

跳广场舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种天性，同时还可 ...

摩登舞，一个人该怎么练？

美体 2024-10-27 10:58 吉林

一、合理分配时间以两小时为例，如果只练一种舞，可以基本功和套路穿叉练，如果练习好几个舞，把跳得好的舞分配时间少些，差点的舞分配时间多些。二、热身 ...

热门秋日“叠穿法则”，这样搭才最时髦！

美体 2024-10-27 10:56 广东

在这个换季的时候，气温总是让人捉摸不透。白天可能阳光明媚，晚上却凉风习习。这种时候，叠穿就成了最好的选择。不仅能让你应对温差，还能轻松打造出层次感十足的时尚造 ...

皮肤显老？外泌体10大核心作用，改善皮肤质地，减少皮肤皱纹，预防皮肤老化！

美体 2024-10-27 10:52 河北

皮肤显老？外泌体10大核心作用，改善皮肤质地，减少皮肤皱纹，预防皮肤老化！点击查看点击更换外泌体是细胞分泌的细胞外囊泡(EVs)，其中含有多种蛋白质、脂质和核酸，包括mRN ...

【图推】面数量的所有考法

美体 2024-10-27 10:52 天津

在数量规律中，面的考法花样百出，二级辨析是最多的。归纳起来包括以下9种：PS：图推掌握不扎实的同学，来看看7.99元的福利课《200题刷遍图推》吧！200题涵盖图推各个规 ...

国考新大纲“政治理论”，全网最深度解析！

美体 2024-10-27 10:52 天津

2025国考大纲仅有两处变动（除此再无其它变动）：第一，申论不得挤占格子纸。这点没啥说的，按要求做就好。第二，行测新增政治理论模块。行测模块5变6，现为：政治理论、常识判断 ...

99%的人减脂失败的原因，现在知道还不算晚！

美体 2024-10-27 10:51 海南

很多减脂的健友，在减脂一段时间后，会出现体重一直保持不变的现象，那这个就是所谓的“瓶颈期”，下面是90%减脂的健友会遇到的问题。今天教大家如何走出瓶颈期。为什么会达到瓶颈期 ...

【星光舞台】爱星艺舞蹈小明星--万翎熙 :独舞《化身童子见飞天》

美体 2024-10-27 10:47 江苏

《化身童子见飞天》舞蹈小明星选手姓名:万翎熙指导老师:薛佳静选送单位:爱星艺舞蹈每一次上台都是一次历练每一次表演都是一次成长我热爱舞蹈舞蹈是藏在灵魂里的语言舞蹈就像是用身 ...

苏州市第九届万人体育舞蹈联赛--爱星艺拉丁舞再创佳绩

美体 2024-10-27 10:47 江苏

2024苏州市大众体育联赛苏州市第九届万人体育舞蹈联赛爱星艺舞蹈的拉丁舞学员踊跃参与了本次赛事并荣获优异成绩爱星艺舞蹈的学员们展现出了扎实的舞蹈功底和独特的个人风格，就像一 ...

AHA急救培训|美国心脏协会北京11月急救课程报名(含急救 CPR AED证书)

美体 2024-10-27 10:46 北京

AHA急救认证课程Hearsaver课程是面向普通公众的急救认证课程，内容覆盖急救、成人、儿童、婴儿CPR和窒息处理等方面，旨在加强公众安全急救理念、提高急救技能，让普通民 ...