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为什么说，深蹲不是练腿的黄金动作？

文摘 2024-12-24 11:11 中国香港

你经常在练习深蹲吗？健身人士经常会听到“深蹲”是练腿的黄金动作，但事实上今天的文章，可能会让你重新思考这句话真正的意思。‍其实健身房里常说的深蹲，是杠铃颈后深蹲。将杠铃杆扛 ...

热门跑步效果最好的“黄金时段”，你错过了几个？

美体 2024-12-24 11:02 浙江

点击👇下方小卡片关注在都市的喧嚣中，跑步如同一股清流，洗涤着人们的心灵与身体。但你是否曾留意，随着时针的转动，在不同的时间段踏上跑道，会收获截然不同的体验与效果。清晨，当第 ...

为什么现在的跑团越来越不“吃香”了？

美体 2024-12-24 11:02 浙江

点击👇下方小卡片关注在快节奏的现代生活中，许多人渴望通过运动找到一种社交的方式，而跑团正好满足了这一需求。通过集体跑步，跑者们得以在共享的路途中建立深厚的友谊。有一个名为“ ...

又又一位核心球员赛季报销！他们当之无愧是本赛季NBA最惨球队

体娱 2024-12-24 10:55 广东

每日最新赛事直播点评！点击关注【渣叔篮球笔记】公众号获取！又一则伤病消息传来。北京时间12月23日，奥兰多魔术队官方宣布，中锋莫里茨·瓦格纳左膝前交叉韧带撕裂，即将接受 ...

匹克球会代替网球运动吗？

体娱 2024-12-24 09:27 广东

最近一年匹克球在中国快速发展，火爆网络。很多网球爱好者都尝试过匹克球的比赛。而且匹克球甚至都不需要培训，就可以直接上场打起来。对多数人来说胡，只需要二三十分钟就可以基本掌握 ...

官宣报销！NBA最惨球队诞生！

文摘 2024-12-24 09:05 安徽

官宣报销！NBA最惨球队诞生！球队战绩垫底的话还能好好打球就没事，还能摆烂有机会追求状元签，球员之间还能磨合一下。但是对于排名前五的球队如果遭遇伤病的话那将比战绩垫底还难受 ...

4年8100万提前续约！卡皇威武！

文摘 2024-12-24 09:05 安徽

4年8100万提前续约！卡皇威武！是不是叫小卡的都特别能防守？卡哇伊就是防守尖兵的代表，不仅有DPOY，还曾成功限制詹姆斯而获得FMVP，自己也曾带领猛龙赢得总冠军。对于湖 ...

最强的丹麦足球巨星，却错过了国家队唯一的大赛冠军！

体娱 2024-12-24 08:30 广东

1992年的瑞典欧洲杯，丹麦队在布莱恩-劳德鲁普的带领下，一路过关斩将击败众多强国最终勇夺欧洲杯冠军，创造了著名的丹麦童话。但遗憾的是，他的哥哥也就是米歇尔-劳德鲁普，丹麦 ...

天哪！这位网球选手能记住比赛中的每一分

体娱 2024-12-24 08:01 江苏

Keith Reynolds基斯·雷诺兹2015年LTA终身成就奖获得者。曾就读于知名私校Millfield, 剑桥唐宁学院经济学学位。1979年开始经营网球俱乐部，获LT ...

三色球，到底对应什么年龄什么身高？

体娱 2024-12-24 08:01 江苏

少儿网球三色球的规范原理视频制作：澳大利亚全国少儿网球项目HOT SHOTS红球，适合5-8岁，标准球压的25%，尺寸大些弹跳更低，球速更慢，更易击打成年平均身高169.8 ...

比赛时，你不该想什么~

体娱 2024-12-24 08:01 江苏

Egdar Giffenig埃德加.吉芬尼格执教四十余年，先后任职德国、美国、墨西哥国家队教练。无间断培养数名ITF国际排名球员，顶级男双布莱恩兄弟的关键导师。运动生理学硕 ...

“你打得聪明吗？”八道题，我给自己打了0分

体娱 2024-12-24 08:01 江苏

原文：‘Are you a Smart Player?’来，测测看，你能做到几点？聪明的球员，之所以区别于普通球员，最大的特点就是在每次比赛时都践行如下八个要点：正确的热 ...

这个网球练习，洗澡的时候做最好~

体娱 2024-12-24 08:01 江苏

TennisGate 顶级教研机构作为欧洲顶级网球教学资源供应方，TennisGate实至名归。网球班作为TG独家授权伙伴，把连接和服务做深。TG团队成员在各自领域出类拔萃 ...

25个网球基础拉伸，易教也易学

体娱 2024-12-24 08:01 江苏

《一应俱全的ROB网球超级教案》已受到众多网球俱乐部及网球特色学校的认可，作为标准教案参照执行。ROB也在邮件中表示，非常高兴能帮助到大家。这篇，我们来对Rob Cherr ...

国球|3-0横扫打哭日本木原美悠，乒超联赛：世界第一孙颖莎剑指冠军

体娱 2024-12-24 07:20 陕西

3-0横扫打哭日本木原美悠，乒超联赛：世界第一孙颖莎剑指冠军北京时间12月24日消息，2024赛季乒超联赛第二阶段即将开赛，世界第一“小魔王”孙颖莎领衔的深圳大学队，将向冠 ...

台球|5-0横扫，奥沙利文赞他能夺世锦赛冠军，袁思俊轰145-0晋级冲冠

体娱 2024-12-24 07:20 陕西

5-0横扫，奥沙利文赞他能夺世锦赛冠军，袁思俊轰145-0晋级冲冠北京时间12月24日消息，2024-25赛季斯诺克世界公开赛落下帷幕，中国斯诺克军团共有11名选手晋级正 ...

台球|太强了！134-0、71-0，4-2击败奥沙利文，5-4：“小钢炮”再现大心脏

体娱 2024-12-24 07:20 陕西

134-0、71-0，4-2击败奥沙利文，5-4：“小钢炮”再现大心脏北京12月24日消息，2024-25赛季斯诺克世界公开赛资格赛落下帷幕。刚刚夺得利雅得狂欢季斯诺克锦标 ...

台球|打疯了！113-0、101-0、106-0，5-2：庞俊旭击败世锦赛冠军

体娱 2024-12-24 07:20 陕西

打疯了！113-0、101-0、106-0，5-2：庞俊旭击败世锦赛冠军击北京时间12月24日消息，2024-25赛季斯诺克世界公开赛资格赛落下帷幕。第三个比赛日共有4名中 ...

台球|太强了！5-0超级大反击，中国名将雷佩凡0-4开局，轰5连鞭霸气逆转

体娱 2024-12-24 07:20 陕西

太强了！5-0超级大反击，中国名将雷佩凡0-4开局，5连鞭霸气逆转北京时间12月24日消息，2024-25赛季斯诺克世界公开赛落下帷幕，中国斯诺克军团共有11名选手晋级正赛 ...

台球|中国斯诺克大捷！5-0、5-1、5-2、5-3，5-4，肖国栋、雷佩凡11将冲冠

体娱 2024-12-24 07:20 陕西

中国斯诺克大捷！5-0、5-15-3，5-4，肖国栋、雷佩凡11将冲冠北京时间12月24日消息，2024-25赛季斯诺克世界公开赛落下帷幕，中国斯诺克军团传来好消息。经过三 ...