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深蹲不只是练臀腿，8种深蹲，帮你增肌减脂，强身健体

文摘 2024-09-19 00:00 河北

在物质生活可以满足我们的基本需求以后，我们对于其他方面的追求就不断地上升，比如我们对于健康以及自身体型的追求也给予了足够的重视，也正是因为如此，我们开始意识到了运动健身的重 ...

多做复合动作，提升训练效率，6个动作，帮你快速塑造紧致身材

文摘 2024-09-19 00:00 河北

当我们减脂初见成效之时，我们会因为身体状况的改变而衍生出进一步的目标，也就是塑形，因为在减脂的过程中也只是让大一号的自己变成小一号的自己而已，而在身材比例与局部的不足等状态 ...

实用翘臀训练计划，8个动作在家练，解决臀形不饱满有效提臀瘦腿

文摘 2024-09-19 00:00 河北

随着观念地改变，翘臀不再是让人难以启齿的话题，相反地，翘臀已经成为好身材的标志之一。而在健身过程中，对于臀部的训练之所以受到重视，也并不是由于单纯地对外形的影响，规律的练臀 ...

辛苦地练腹肌却没有效果？你要知道7大误区，才能让虐腹事半功倍

文摘 2024-09-19 00:00 河北

而随着我们对于曲线美的追求，身材的线条感越来越受到我们的重视，而在这个前提下对于腹肌的轮廓与线条已经成为好身材的绝对的标配。所以，我们很多的朋友也在为此而努力，但是当我们付 ...

腰腹两侧赘肉太难看，避开误区8个动作，紧致腰腹练出腹肌马甲线

文摘 2024-09-19 00:00 河北

腰腹部是很容易堆积脂肪的部位，如果在日常生活当中在饮食上没有节制，存在久坐不动的习惯，作息不规律等现象，在全身发胖的同时，腰腹部就会形成脂肪的囤积，这样不仅从外形上影响美观 ...

【解读】亚冠争议判罚：半场结束后判点合规，类似判例曾多次出现

体娱 2024-09-18 23:58 宁夏

　　声明：本解读为个人观点，仅供参考，不代表最终官方解释。　　昨晚，2024/25赛季亚冠联赛联赛阶段第1轮山东泰山3:1中央海岸水手的比赛中出现了点球争议判罚，来自沙特的 ...

我这么小，还有救吗？

美体 2024-09-18 23:53 广东

中午被一个小伙伴的语音逗笑了，他发了段语音，说：我这么小，还有救吗？我在上课，直接选择翻译，变成：我这么小，还有舅妈。我说：你舅妈得罪你了？他还补充一句：她练得比我还好。等 ...

【晚场赛事+金牌超精选】今日关注2c赛事分析！竞彩赛事大放送！

文摘 2024-09-18 23:32 湖南

0EWS小潘聊球热点11月22日小潘有话说大家好，我是小潘聊球。接触体育赛事分析工作接近15年，并且近5年坚持把自己进行分析的比赛进行汇总，目前已经有一套接近2万场比赛的汇 ...

热门 [神吐槽]老詹看书永远都是第一页！一个高中生，你能指望他能看懂啥

体娱 2024-09-18 23:26 北京

大家好我是吐槽君篮球神吐槽一款神奇的公众号周杰伦跟大家说好不哭你未必就不哭，吐槽君说让你笑只要一昏钟，绝对让你爆笑看吐槽，贼轻松，每天笑足十分钟看一下我手机，^_^，笑一搞 ...

送到家里人的心坎里！湘阴足行健·健康鞋来啦，走路更轻松更舒适！

民生 2024-09-18 23:08 湖南

送到家里人的心坎里！足行健健康鞋期待已久的足行健·健康鞋终于来啦！它有什么不一样呢？一起往下看看吧～足行健致力于打造青少年、中老年的时尚运动鞋研发出适合国人脚型的专业健康 ...

吃的特别健康，开始有点「过了」

美体 2024-09-18 22:28 上海

健康饮食，正在引领全球发达国家生活方式风潮。但当健康生活方式极化，也正在快速反噬健康生活方式的追随者们。‍‍‍‍‍上周，美国头部健康生活方式品牌Goop宣布裁员超过200人 ...

精练日报｜库里中国行上海举办球迷嘉年华；国家体育总局：我国经常参加体育锻炼人数比例达37.2%；喜茶发布合伙人内部信拒绝低价内卷

美体 2024-09-18 22:28 上海

今日要闻库里中国行上海站举办球迷嘉年华‍‍‍ 9月16日，2024 CURRY品牌中国行球迷嘉年华在上海体育馆举行。 ...

欧冠新征程，今夜启程！

体娱 2024-09-18 22:18 英国

瓜帅 · 赛前新闻发布会北京时间明天凌晨03:00，本赛季欧冠拉开帷幕。曼城将在首场比赛中坐镇主场迎战国际米兰。瓜帅在赛前发布会上明确表示，尽管本赛季欧冠采用了全新的赛制， ...

欧冠征途再起，参与赛前活动赢福利！

体娱 2024-09-18 22:18 英国

欧冠战国米 · 赛前竞猜‍‍‍‍‍欧冠首战遇国米，我城能否达成“首尾呼应”？😉全新蓝月猜想上线！城民赛前齐预测，PUMA盲盒等你赢🎁点击👆上方小程序卡片立即参与！欧冠战国米 ...

欧冠：曼城vs国际米兰，推文8/6还ok！昨天3/3小满，继续走着？｜四娃说球

体娱 2024-09-18 21:50 辽宁

昨天3场都过关，3/3。（今天早场小日子也过关，4/4）推文近8/6，继续前行。小重心6/5，也继续；然后昨天第一次推出精选单场，顺利过关。昨天其实维拉、利物浦、还有里斯本 ...

迈尼昂和卡拉布里亚伤退后续消息

乐活 2024-09-18 21:50 山东

↑ 点击关注 ↑ AC米兰南看台对话框回复【壁纸】领取高清4K米兰壁纸高清足球篮球直播复制链接ulamal.top至浏览器可观看。迈克·迈尼昂昨晚在AC米兰 ...

卡佩罗：米兰群龙无首，甚至传球不能超过二次

乐活 2024-09-18 21:50 山东

↑ 点击关注 ↑ AC米兰南看台对话框回复【壁纸】领取高清4K米兰壁纸高清足球篮球直播复制链接ulamal.top至浏览器可观看。卡佩罗对AC米兰昨晚在圣西 ...

“小天才”索汉，到底经历了一个什么样的赛季？

体娱 2024-09-18 21:46 北京

免会员看高清足/蓝直播关注🔝🔝🔝公众号或点击主页菜单栏获取链接给大家分享这个好地方:ulama2.top复制链接到浏览器打开即可这是23-24赛季揭幕战中出现的令人印象深刻 ...

九月下旬简单几招，提升你在秋天大鲫鱼的上钩率

体娱 2024-09-18 21:23 中国

如今秋天已经过了一半，许多地区已变得非常凉爽，此时也正是鱼情大好的时期，想上大板鲫的钓友抓紧九月下旬这个时机，下面分享3个秋天钓鲫鱼的技巧，提升你在秋天大鲫鱼上钩率。 ...

热门狩猎山野的猎隼2代，安踏冠军开拓户外版图的新前锋

体娱 2024-09-18 21:02 北京

冰川断崖、翻涌云海、森林密境、高山草甸……少有地都被融入进了一场越野跑赛事中。9月16，17日，超过2000名越野跑者从湖北神农架林区红坪镇画廊谷出发，2024年UTSS正 ...