WXRedian | 雲上傳音

血液黏稠度高的人，身体一般会出现6个信号！很多人不注意，血管就堵了！

文摘 2024-12-11 16:46 广东

血液作为人体内的重要运输系统，负责将氧气、营养物质输送到全身各个组织器官，同时将代谢废物排出体外。然而，当血液黏稠度增高时，这种正常的生理功能会受到影响，可能导致一系列健康 ...

感冒、发烧、咳嗽的几种食物疗法（换季养生知识）

文摘 2024-12-11 16:46 广东

普通感冒的症状大致可以分为以下几类：发烧；咳嗽（可兼有发烧）；鼻塞（可兼有发烧）；感冒愈后（解了表证）的后遗症（退烧后没有身疼，但是还是咳嗽不愈，声哑）。第一类：发烧1）肠 ...

打通这四个地方，心肝脾肺肾就都好了！

文摘 2024-12-11 08:09 广东

如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，只要把人体的“四个窝”拍通了，心肝脾肺肾就都好了！因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体 ...

不论脾有病，胃有病，只需一味药！

文摘 2024-12-11 08:09 广东

中医认为：“脾胃是后天之本。”也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发 ...

有什么情绪，就有什么疾病

文摘 2024-12-11 08:09 广东

怨伤脾——怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。恨伤心——恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等 ...

把这里揉通了，脾胃越来越棒！食欲旺了，腹胀消了，营养吸收好了！

文摘 2024-12-10 12:12 广东

大家都知道，脾胃功能良好与否，直接影响着我们身体对食物的消化、吸收以及营养的运化输送，从而关联到整个身体的健康状态。所以想要有个好身体，首先得有个好脾胃。今天就为大家介绍几 ...

天气转凉，中医推荐多按这7穴，护好膝关节

文摘 2024-12-10 12:12 广东

秋季昼夜温差加大，寒冷空气可能导致血管收缩，减少关节的血液供应，可能会对膝关节造成一定的影响，导致疼痛或其他不适症状。天一冷，更要注意保护膝关节。按摩六个穴位做预防膝眼实为 ...

冬天多喝甘蔗水，身体越来越好

文摘 2024-12-10 12:12 广东

你有没有试过甘蔗水？清甜又润喉，真的是秋冬的最佳选择！一杯刚煮好的甘蔗水，温热的蒸汽弥漫在空中，散发出淡淡的甘甜香气，喝一口，瞬间感觉整个身体都被温暖包围。甘蔗水可是个滋补 ...

大雪过后，千万别小看白萝卜煮水！七种神仙搭配，方法简单，润养全身~

文摘 2024-12-10 10:45 广东

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在冬季，常吃白萝卜，有助于理气健脾、清热利尿，也可以促进消化，预防流感。如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”，收获的功效更多~ ...

秋冬多吃这五色食物，养好五脏

文摘 2024-12-10 10:38 广东

中医认为，“食五色养五脏”。青、赤、黄、白、黑，分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？01 青色入肝推荐食物：菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、 ...

孙思邈曾说，此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离

文摘 2024-12-09 20:02 广东

孙思邈曾说，此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么 ...

一个热水袋胜过10个老中医！一次搞定！

文摘 2024-12-09 20:02 广东

提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保健。热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似 ...

这才是天下第一补品，人人都能吃得起

文摘 2024-12-09 20:02 广东

秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。粥的3大好处▼❶补脾益肾，提高抗病力；❷容易消化，营养易吸收；❸老少皆宜，适 ...

倪海厦：心脏很好的人，睡眠就会很好！反之会整夜睡不好

文摘 2024-12-09 12:01 广东

下面我们介绍心经。脾开巳时，心开午时，午时是早上十一点到下午一点。这是心经，心经是手少阴心经，心经属火，是阴经，属于阴火。中医的观念，心脏本身是“君主之官”，它本身不受病。 ...

生气之后或肝血不足的人，吃点它，气血足了，睡眠好了！

文摘 2024-12-09 12:01 广东

生气之后，身体某处疼痛难忍；大病之后，“阳气欲脱”；濒危之际，“神气顿散”。针对这些，山茱萸肉都能发挥它的功效，补益元气。有一天，我特别到药店去问山萸肉的价格，结果发现竟然 ...

冬季常按9个“长寿穴”，通补全身祛病气，越揉身体越强壮~

文摘 2024-12-09 12:01 广东

穴位是人体自带的“健康开关”，日常进行合理的穴位按摩，有助于健康长寿。那么，秋冬季节里，哪些穴位不能错过呢？养肺要穴肺脏为阳中之阴，与秋季阴阳属性相同，其五行属金，与秋相通 ...

被你扔掉的“边角料”，比牛奶更补钙，比香蕉更补钾！

文摘 2024-12-08 18:00 广东

我们吃各种蔬菜的时候，往往会扔掉很多“边角料”，比如红薯、芹菜、莴笋的叶子；白萝卜、茄子的外皮；菠菜、芹菜的根部等。但其实，它们的营养相比被留下来的部分，真的丝毫不逊色。被 ...

肾为先天之本！冬季养肾可以多吃它

文摘 2024-12-08 18:00 广东

中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷，增加能量，提高免疫力。黑色的食物往往营养价值高，冬 ...

脚上有一个“灭火穴”，这样灸，能够快速祛胃火、止牙痛、口臭、便秘！

文摘 2024-12-08 18:00 广东

日常生活中，我们总是被上火所困扰，如喉咙痛，口臭，便秘、痰多等……一般人上火的时候都会用吃药来调理。但是，是药三分毒，其实我们身上有个“灭火开关”，经常按揉或者艾灸，可以起 ...

倪海厦：这个穴位是男人的“强阳穴”，女人的“不老穴”，很多人不知道！

文摘 2024-12-08 12:02 广东

很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上，比如：男人有个强阳穴——关元穴，女人有个不老穴——三阴交。今天就为大家介绍这两个穴位的神奇之处。两 ...