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“冬天来点钾，抗寒又解乏”，天冷后，4种天然“高钾菜”该吃了，腿脚有劲精神足，冬天不怕冷

美食 2024-12-08 10:34 北京

常言道“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月”，四季更替的脚步从来都不会停歇，外界的环境一直在改变，我们的身体需要随时调整以适应。如今冬已深，天越来越冷，对于很多人来说仿佛穿多少 ...

炖牛肉时，万不可切完直接焯水，83岁老奶多加一步，牛肉红亮喷香，软烂不塞牙

美食 2024-12-08 10:34 北京

四时变换，应季而食。进入冬季，天气越来越冷，人体的消耗大，而且是源源不断的，这时候需要持续的营养输入，才能平衡我们在寒冷的气候里的消耗，保持强健的体态。所以冬季是进补的好时 ...

天冷了，多吃这种“豆”，一润肠道，二补气血，三增免疫，随手一炒，鲜甜脆爽

美食 2024-12-07 08:04 北京

三餐四季，应季而食。随着大雪节气的来临，天气越发冷了起来，无论是阴天还是晴天，走在路上都感受到深深的寒意。好在天气冷了，我们的胃口变好了不少，这正是身体在适应气候，告诉我们 ...

今日大雪，再忙别忘：食2肉，吃3根，做1事，养成好体质，平安过冬

美食 2024-12-06 00:02 北京

大雪，于整个冬季中位列倒数第4位，由此可见，此时冬已深，真正的寒冷时期来临。而且再过不久，便是数九寒天。在这个节气中，寒潮活动循序增多，随之而来的便是气温的骤降，以及大概率 ...

大雪后，忌吃冷食和热食，多吃这4样，滋补不燥好消化，驱寒又解馋

美食 2024-12-06 00:02 北京

不经意间12月来临，大雪节气悄然而至，冬更深了。雪是寒冷气候下的产物，不仅反映出温度的下降，还意味着雨雪的增加。在此期间，寒潮活动更加普遍，气候瞬息万变。一场来自于大自然的 ...

明日大雪，牢记：1要收，2要缓，吃3样，忌2事，为数九寒天打基础

美食 2024-12-05 00:04 北京

在《月令七十二候集解》中有说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”雪为寒冷气候的代名词，其反映出这个节气里的气候特征，寒流活动频繁，气温快速下降，往往会有降雨或是降雪天气。当 ...

“大雪不除湿，寒冬百病扰”，明日大雪，4种天然“祛湿菜”该吃了

美食 2024-12-05 00:04 北京

节气的命名对于这个节气的气候表达往往都十分准确，比如即将来临的大雪节气，其不仅反映了温度的大幅下降，还体现出了降水（雨和雪都属于这个范畴）的增加。由此可以看出，大雪时节，既 ...

明日大雪，少吃白菜和腌肉，多吃4样“碱性”食物，营养解乏强机体，平安过冬

美食 2024-12-05 00:04 北京

不知不觉冬已深，大雪的来临为我们自动开启孟冬，真正寒冷的时期到来，寒潮活动频繁，气温骤降，雨雪增加是这段时间的显著特点。这样的气候对于我们身体的考验是综合全面的，因此在大雪 ...

“大雪吃3菜，寒冬病不来”，哪3菜？12月6日大雪记得吃，顺应季节正鲜美，别不懂吃

美食 2024-12-04 06:59 北京

四季辗转，节气是气候最准确的时间表，小雪已过，大雪即将来临。相比之下，天气明显冷了不少，即使在艳阳高照的大晴天里，依然能够感受到寒冷的气息，那是一种从四面八方包裹而来的感觉 ...

冬天使劲吃这菜，一通便，二化痰，三解毒，四增免疫，一拌一炒，又鲜又嫩，一盘不到2块钱，12月正当季

美食 2024-12-04 06:59 北京

每周总有那么三四天，送完孩子就会到菜市场逛逛，在这里可以看到来往的人群，买菜的，聊天的，这是流动的人间烟火。每次逛菜场总能有新的发现，这两天在逛的时候，货架的显眼处摆上了成 ...

12月6日大雪，4种“黑色”食物吃起来，益气补脑抗氧化，增强免疫少受苦

美食 2024-12-03 07:01 北京

二十四节气往往具有一定的连续性，节气之间所表达的内容也彼此相关联。小雪之后便是大雪，其意味着冬季寒冷程度的进一步加深以及降水量的增多。虽然在这个节气中不一定会迎来大雪的天气 ...

2024年数九时间表已出，几号开始数九？春节会很冷吗？早了解早准备

美食 2024-12-03 07:01 北京

日益发展的科技给我们的生活带来了极大的便利，每天早上不知道穿什么衣服时，通过观看天气预报，便可以知道这一整天的天气情况，从而搭配出最适宜的衣服。有重要的大事情前，通过天气预 ...

12月6日大雪，再忙别忘食“3酸”，忌2样，合理饮食，平安温暖过冬

美食 2024-12-02 08:30 北京

大雪为二十四节气中的倒数第4个节气，在整个冬季中位列第3，有着时间节点的意义。雪不仅反映了气温的下降，也意味着降水的增加，寒潮活动频繁，从这个节气中可以切身体会到冬季的寒冷 ...

天冷了，多吃这颗“种子”，一润五脏，二补气力，三强骨骼，四增免疫，蒸馒头吃特香

美食 2024-12-02 08:30 北京

如今我们所吃的大部分食物都源自于老祖宗的“严选”，其可以是果实，根茎，叶子，花朵……当然也有可能是植物的种子。进入冬季，需要源源不断地营养以及能量供给，所以在食材的选择上要 ...

12月6日大雪，多吃3种根类食物，一润肺，二养胃，三抗菌，四增免疫，应季而食平安过冬

美食 2024-12-01 07:48 北京

雪是寒冷气候里的产物，小雪大雪都是反映自然气候变化的节气，相比之下，大雪意味着天气更加寒冷，雨雪更多，冷空气活动频繁，冬季真正寒冷的时期来临。应对外界气温的下降，人们的室内 ...

冬天是孩子长高“黄金期”，多吃“2肉3豆”，高钙高蛋白，个头猛长身体壮

美食 2024-12-01 07:48 北京

四季辗转，气候各不相同，我们也要根据当下的气候，灵活调整，才能更好地适应自然。进入冬季，气候寒冷，自然万物进入“休养”的阶段，对于孩子们来说，也是长高的“黄金期”。冬日里， ...

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小茉莉美食记

用最简单的食材，制作出美味与健康并重的美食。

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