WXRedian | 小茉莉美食记

硒是“护心元素”，建议中老年多吃4种“高硒”菜，护好心脏，平安过寒冬

美食 2024-12-19 08:47 北京

不知不觉冬已深，天气越来越冷了，走在路上能够明显感受到凛冽的北风，身体的每个细胞仿佛都在呐喊“太冷了”。相比之下，寒冷的气候对于中老年人的影响更为明显，尤其是比较常见的心脑 ...

12月21日冬至，最该吃的不是鸡肉和羊肉，而是这3肉，营养好消化又解馋，贵点也要吃

美食 2024-12-18 07:04 北京

岁月辗转，大自然的脚步从不停歇，而冬至则是个重要的节点，其是太阳直射北移的标志，从整个冬季来看，其拉开了后半场的序幕，民间又将其视为数九的开始。温度大幅下降，寒潮活动频繁， ...

腌腊肉时，一斤肉抹多少盐合适？很多人都错了，难怪味道不香还会臭

美食 2024-12-18 07:04 北京

四时辗转，应季而食，这是我们日常饮食的基础原则。其不仅意味着选择当下最应季的时令鲜味来吃，更要在不同的气候里去发现独有的美味。进入大雪节气，温度有了明显的变化，很多地区都在 ...

“冬至吃3宝，寒冬病不扰”，哪3宝？12月21冬至，再忙别忘吃，滋补强身，平安过冬

美食 2024-12-17 07:50 北京

日行南至，往北复返，冬至当日太阳直射南回归线，就此“掉头”，开始北移，北方各地的白昼将开始循序拉长，太阳光照角度逐渐升高。但届时地面接收与散失的热度依然为“负”，给我们的感 ...

女人更年期别太节俭，多吃这4样，“维E”含量高，润肤养颜抗衰老，显年轻

美食 2024-12-17 07:50 北京

在女人的一生当中，有很多重要的阶段，其中更年期便是其中的一个，在这段时间里，无论是身体还是心理上都会发生比较多的变化，对于每一个女人来说都是一场考验。要想平安顺利地过渡，需 ...

天冷了，中老年多吃这小零食，驱寒，暖胃，增免疫，蒸一锅吃好几天，软糯香甜，随吃随拿特省事

美食 2024-12-16 09:14 北京

随着冬至节气的临近，温度已经有了明显的下降，无论是白天还是晚上都让人切身感觉到深深的寒冷。这种寒冷是从头到脚的，自内而外的，所以除了外在的添衣保暖之外，也要调整好我们的内在 ...

“冬至忌3白，寒冬病不来”，哪3白？12月21日冬至，懂得忌口很重要

美食 2024-12-15 10:36 北京

从今千万日，此日又初长。斗转星移，地球的脚步从不停歇，其相对于太阳的位置每天都在变化。冬至是比较特殊的一天，届时太阳光直射南回归线，北方各地白昼最为漫长，当然这一天也是太阳 ...

越吃眼睛越亮的一种“豆”，对心脏也特好，天冷免疫低更要吃，鲜美营养正当季

美食 2024-12-15 10:36 北京

寒冷的气候，对于我们身体的各处都是考验，要确保营养的多样性，才能让各项机能正常地维持。古人说“五谷以为养，失豆则不良”，谷物豆类是我们饮食的基础，非常滋养人。尤其是豆类，其 ...

12月21日冬至，记得多吃3种“辛味”，忌2食，暖胃驱寒，增强抵抗力

美食 2024-12-14 11:25 北京

冬至在整个冬季中位列第4，属于下半场的开启，也是冬季开启大冷模式的标志。在我国民间有着数九的习俗，用来计算寒冷的气候，而冬至便是数九的起点。此后地表热量呈现为“入不敷出”的 ...

冬天多吃这果，一清热，二护肝，三止咳，四增免疫，天冷炖一锅，鲜甜又热乎，解馋又强身

美食 2024-12-14 11:25 北京

进入大雪节气以后，室外的温度是越来越低了，人们室内的供暖也都陆续开始了，暖气，空调都开得比较足，虽然暖和了，但随之而来的还有干燥的空气，若是不注意调整的话，很容易生燥火，喉 ...

12月21日冬至，开始数九，记得“吃3样，做3事”，养精蓄锐，为开春打好基础

美食 2024-12-13 07:32 北京

俗话说“热在数伏，冷在数九”，这是一年中最为特殊的两个时期，眼下大雪已过，冬至将近，这意味着冬季的一半就要过完了，最冷的数九寒天也要到来了。温度低，寒风冽，寒冷空气活动往往 ...

一通便，二养心，三消炎，四增免疫，冬天使劲吃，随手煮一锅特鲜，别不懂吃

美食 2024-12-13 07:32 北京

不经意间冬已深，天是越来越冷了，每次外出的时候都不得不把自己裹得严严实实的，希望可以免受寒风的侵袭。寒冷的气候，既是对我们自身抗寒能力的考验，更是对我们每个人免疫系统的挑战 ...

12月21日冬至，别忘多吃“1肉2豆3果”，补足营养，数九寒天不怕冷

美食 2024-12-12 10:19 北京

冬至为整个冬季过半的标志，也是太阳直射点北返的标志，故此后白昼将开始循序拉长。虽然太阳高度渐渐拉起，但气候的变化是缓慢的，地表每天的散热量依然大于接受的热量，所以冬至以后气 ...

反复咳嗽别慌，多吃这3样，天然的“止咳专家”，润肺消痰，缓解不适，助力恢复

美食 2024-12-12 10:19 北京

进入大雪以后，天气越来越冷了。寒冷的气候，加上空气也比较干燥，人们自身的抵抗力也或多或少受到低温的影响而相对减弱，加上人们大部分时间都在紧闭门窗，也就给了病菌可乘之机。身边 ...

12月21日冬至，再忙别忘：吃3样，喝2汤，忌1事，身强体壮度过数九寒天

美食 2024-12-11 06:35 北京

大雪意味着冬已深，而冬至又为数九拉开了序幕，冬季中最冷的时期将要到来。寒冷的气候最是考验人们身体的免疫力，所以自古以来民间便流行着“冬至进补”的习俗，希望通过营养的补充，为 ...

这菜自带天然“青霉素”，冬天使劲吃，驱寒杀菌增免疫，包饺子吃特鲜

美食 2024-12-11 06:35 北京

应季而食的好处不仅在于让我们品尝到各种食材最鲜美的滋味，更是帮助我们适应每个当下的自然环境。如今已经进入深冬时节，天气越来越冷，气候变化也比较快，正是考验人抵抗力的时候。无 ...

冬至前，女人提前多备3种零食，每天吃点，补足气血，温暖度过数九天

美食 2024-12-10 07:02 北京

进入大雪节气后，昼短夜长的现象更加明显了，无论白天还是晚上温度都比较低，走在路上让人切身感受到寒气逼人。不过现在还并未到达最冷的时候，俗话说“冷在三九”，依照以往的经验，数 ...

苹果和梨靠边站，冬天使劲吃这果，一止咳，二消食，三抗菌，一蒸一煮，鲜甜可口特养人

美食 2024-12-10 07:02 北京

进入大雪以后，天气明显变冷了不少，室内的供暖也随之变得越来越足。所以最近这段时间虽然晚上睡觉时开着加湿器，但是每天早上醒来总是感觉口干舌燥，家里的娃也会咳一会儿，冬天的室内 ...

4种天然“阿司匹林”，建议中老年隔天吃一种，补气血，护心脑，增免疫，冬天不怕冷

美食 2024-12-09 11:11 北京

进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临，我们每一个人都不能马虎，尤其是中老年人。天冷了 ...

冬笋大量上市，医生提醒：“3类人”最好少吃，吃冬笋的禁忌要牢记，很多人不懂

美食 2024-12-09 11:11 北京

眼下已是孟冬时节，气候越来越冷了，北方各处已然是一片萧瑟之景。然而我国幅员辽阔，南北地区的差异大，各地的植物生长也就千差万别。此时南方地区的人们知道，品尝冬笋的时刻来临，这 ...