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15个很简单的动作，助你远离身体各种酸痛不适~

健康 2024-10-04 05:01 新疆

我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康！01叩齿咽津口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做 ...

这个宝贝很适合秋天吃，帮助平稳血压又消食，满口鲜香人人夸！

健康 2024-10-04 05:01 新疆

秋季燥气较盛，容易伤津液，所以要养阴、平补，防止秋燥伤阴。这个季节要尽量少吃油腻辛辣的食物，适当多吃些能收敛生津的酸味果蔬，菠萝就颇受人们欢迎。菠萝的营养价值极高，其含有丰 ...

凡是身体好的人，这个部位很难“凸起”，快看看你有没有

健康 2024-10-04 05:01 新疆

其实，这个部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时，为什么呢？大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：1、督脉；2、膀胱经 ...

气虚爱流汗的，请多吃这些食物！

健康 2024-10-04 05:01 新疆

气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，子宫下垂，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚为功能减 ...

热门每天来几粒这补气果，5大好处不请自来！含铁量比葡萄还高，味道也很好~

健康 2024-10-03 05:00 新疆

现在葡萄还没完全大量上市，很多贪恋一口葡萄的朋友，不妨试试葡萄干哦~葡萄干价格虽然便宜，但是，被晒干后，营养也都被浓缩了呢。1含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状， ...

不少人或在花钱“伤身”！你常做的这件事，不仅易招“病”上门，还伤家人健康…

健康 2024-10-03 05:00 新疆

2019年无锡市人民医院陈静瑜医生曾在新浪微博发文称：团队获取的脑死亡爱心捐献供肺，此供者52岁，近30年烟龄。获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化。最终这个 ...

秋日吃这宝，比肉还养人！润燥补水助稳压，低糖健康人人夸~

健康 2024-10-03 05:00 新疆

俗话说：“秋冬吃柚，赛过吃肉”在秋季的水果市场上，柚子是绝对的主角。不仅便宜味美，好处更是意想不到的多，看起来普普通通的柚子，可是现代医学界公认的具有食疗功效的水果哦~柚子 ...

建议中老年：秋天尽量多吃此菜，只要2块钱一斤，润燥还止咳~

健康 2024-10-03 05:00 新疆

俗话说“萝卜赛人参”，李时珍就曾评价它“乃蔬中之最有利益者”。中医认为，萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。现代营养学更是发现，萝卜有很多让人意想不到的好功效。1.增 ...

三七粉是“血管好帮手”，但有一类人别吃！

健康 2024-10-03 05:00 新疆

三七粉是知名的“血管清道夫”，有很好的散瘀止血、消肿定痛功效。自古也有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，来预防心脑血管疾病。 ...

二十种杂粮大揭秘，受益无穷~

健康 2024-10-03 05:00 新疆

内容来源：中国中医微信、人民网等　　杂粮是六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值，学起来 ...

几块钱一瓶的维生素B12，或有助“改善”4种病症！

健康 2024-10-03 05:00 新疆

文章来源：郑州大学附属郑州中心医院刘大叔今年68岁罹患糖尿病有几年时间确诊后一直服药控制病情因为害怕血糖控制不稳所以他在饮食上也十分注意几乎不沾荤腥大约在1个月前他发现自己 ...

简简单单8个动作，养护颈椎很有效！

健康 2024-10-03 05:00 新疆

内容来源：中国中医药报作者：郭仲华宁夏中医医院暨中医研究院中医认为，“骨正筋柔，气血以流”。通过保持正确头颈姿势和适当锻炼方式来放松颈肩部肌肉、增强颈部肌力，可增加颈椎稳 ...

餐桌上这四种食物，50岁后建议少吃，易损伤脑血管，痴呆找上门

健康 2024-10-02 05:01 新疆

人到50岁，身体机能退化，器官组织都会走向衰老，这时候很容易出现身体疾病。而在这些疾病中，老年痴呆又是比较突出的。因为跟其他疾病不一样的是，老年痴呆患者主要表现出记忆力的不 ...

专家预测，这些病可能会大幅度增加，给所有人提个醒……

健康 2024-10-02 05:01 新疆

最近网上流传开钟南山院士的一个短视频，在视频中他说：5年后、7年后，我们的肺癌、肿瘤、心血管病会大幅度增加。我毫不犹豫地可以说，中华民族的体质会有明显的下降，这不是随便说的 ...

秋日把它端上桌，稳压护肠道，味比肉还鲜，会吃就赚了~

健康 2024-10-02 05:01 新疆

茭白是我国特有的水生蔬菜，想必南方的朋友都很熟悉，不过现如今在北方的菜市场和超市里也能经常见到，所以北方的朋友不妨也买来吃一吃。和“白富美”的莲藕相比，茭白则有自己独特的美 ...

当你放下这些，气血就恢复80%了

健康 2024-10-02 05:01 新疆

我们要知道，最耗气血的，是你的念头！当你念头越多，神就不在自己这里了，而附在你所想之物、所爱之人的身上。就会导致：凡事定不下来，静不下来，吃不好睡不好，读不进去书。学一会就 ...

这宝钙含量不比牛奶少，没事多吃点，身体硬朗，腿脚有劲！

健康 2024-10-02 05:01 新疆

芝麻作为厨房中比较常见的食材，一直很受欢迎。拌凉菜撒一点，做点心时加一点，吃火锅时添一勺芝麻酱，都会让人胃口大开。别看它小小一粒，却被成为“八谷之冠”，除了增香调料，它还是 ...

这些小动作，帮你成为“长寿候选人”！

健康 2024-10-02 05:01 新疆

人过50岁，我们就像走到了中年到老年的过渡期，人体的代谢功能、器官功能都在逐渐衰退、老化。虽然衰老是我们的必经之路，但长寿并非无章可循！这些小动作帮你成为“长寿候选人”！长 ...

越吃眼睛越亮的5种菜，隔天吃一次，眼睛更舒服~

健康 2024-10-02 05:01 新疆

我们的眼睛，每天都太累了！手机、电脑、电视……轮番上阵，给我们带来了便利，但也给眼睛造成了巨大的负担。提起保护视力，很多人第一时间想到的是胡萝卜，其实还有五种食物也有很好的 ...

零食袋中的干燥剂，原来这么好用！

健康 2024-10-02 05:01 新疆

食品中的干燥剂看着小小一包很多人会随手扔掉殊不知小小的干燥剂其实有大用处！今天就教教大家怎样物尽其用干燥剂妙用01鞋子除湿去味汗脚的朋友有没有这样的体验。每次穿上鞋出去走几 ...