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秋冬别忘了吃点它，鲜味不比肉差！1口补充18种氨基酸，给免疫力“加加油”~

健康 2024-10-20 05:31 山西

大家都知道，饮食要荤素搭配、营养均衡。说到吃素，有一类食材必须要提到，它看似素而无味，其实有着爆炸“鲜味”，营养价值和口感都不输大鱼大肉。它就是——菌菇。菌菇家族种类繁多， ...

早晚没事吃几颗，养心神、清肺火，就快要过季了~

健康 2024-10-20 05:31 山西

最近的天气一天比一天干燥，再加上早晚温差比较大，很多朋友睡醒之后都出现了咽喉疼痛，嘴巴发干或者食欲不佳的情况。小编建议大家可以多吃一些“天然助眠丸”，能安定心神、缓解失眠， ...

张文宏再出金句：常吃这种食物，或对身体没什么好处

健康 2024-10-19 05:30 山西

01常吃这种食物很难活到90岁以上关于我们常吃的精细碳水化合物，张文宏提出了特别提醒：“以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式，很难支撑我们活到 90 岁以上。”那么什么是精 ...

这种蔬菜，高钙高纤维，还能降低胆固醇，全家老小都爱吃~

健康 2024-10-19 05:30 山西

秋天的到来，对于身体抵抗力相对较弱的中老年人来说，稍不注意就容易患上疾病。像感冒、“上火”等这段时间尤为常见，此外，高温还易引发心血管问题，心绞痛、心肌梗死等事件也都可能发 ...

“健脑大户”被发现，叶酸含量比萝卜还高！立冬前多吃点，感冒绕道走~

健康 2024-10-18 05:30 山西

一说起叶酸，很多人还停留在备孕的准妈妈才需要补充的。其实，它被称为“营养之王”，堪称血管和大脑的“减龄剂”，对预防血栓、老年痴呆、贫血等起着非常重要的作用，中老年人更需要！ ...

这2处发麻，可能是脑梗前兆，秋冬正是高发期，别大意

健康 2024-10-18 05:30 山西

据统计，每年因脑梗去世患者高达200万人。脑梗多见于45～70岁中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。什么是脑梗？脑梗，全称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，也就是人们常说的脑 ...

秋天快多吃点它，高纤维高叶酸，常吃健康也会找上门~

健康 2024-10-17 05:30 山西

秋风起，南瓜俏！秋季是南瓜大量成熟上市的时节。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。明代兰茂所著《滇南本草》记载：南瓜甘温，能够“润 ...

心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃......这六种抗疲劳的食物，快收好！

健康 2024-10-17 05:30 山西

人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给 ...

这宝维C含量很高，还能帮助降脂稳压，每一口都营养，现在吃正合适~

健康 2024-10-16 05:30 山西

都说秋日养秋膘，虽然不建议大量吃肉，但我们也需要摄入一些营养丰富的食物来滋养身体，让我们在这个秋季保持活力和健康。凉薯就是这样一种可以让你享受美味的同时，提供各种营养的食材 ...

每天早晨，对舌头做一件事，大脑灵活人年轻！

健康 2024-10-16 05:30 山西

首先问一下，您是不是下面这种情况：很多中老年朋友，到了一定的年龄，由于身体器官的衰退，很多毛病都开始慢慢显现出来了，高血压、心血管疾病、失眠、老化等等。做很多事情，都感觉非 ...

这菜是“秋补能手”，鲜甜香糯易消化，养胃又补钾！

健康 2024-10-15 05:30 山西

寒露过后，空气中的凉意又多了几分，后台有朋友留言，说天一转凉就总觉得脾胃受损更严重了，稍微吃点凉的、重口的肚子立马不舒服。建议大家除了要护好肚子少着凉，少吃生冷辛辣，饮食上 ...

9个靠谱金方，这个秋冬必备，记得给家人看看！

健康 2024-10-15 05:30 山西

看病都想去好医生那里看，经验丰富，医德高尚，但是，有时候不是没钱，而是挂不到号！今天搜集的大金方就是这样的专家送给他的会诊病人的，初期的时候用特别好~中国中医科学院广安门中 ...

50个很实用的生活小点子，说不定用得上！

健康 2024-10-14 05:30 山西

✿1、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。✿2、爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部 ...

没事多按摩这里，缓解你的颈椎病、关节炎、便秘

健康 2024-10-14 05:30 山西

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！1、治疗颈椎病现代人 ...

坚持一个动作，耳聪目明，活跃大脑，记忆难退化~

健康 2024-10-13 05:30 山西

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到头发老了，会慢慢变白，我们也能看到但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的 ...

人到中老年，建议常吃4种食物，体质强，记忆力更好

健康 2024-10-13 05:30 山西

古人常说：“三十而立，四十不惑，五十知天命”，随着年龄的增长，人一旦过了55岁，身体各个器官的功能都会下降，牙齿会脱落，唾液和胃液的分泌会减少，胃肠道的吸收功能会减弱，肝肾 ...

秋季推荐你吃点“长寿瓜”！气血足了，比吃肉还香~

健康 2024-10-12 05:30 山西

深秋季节有样时令蔬菜，好吃又便宜，深受大家喜爱！它就是近期大量上市的南瓜。俗话说“秋天到，南瓜俏！”秋冬的南瓜大量上市，更是餐桌上少不了的美味。它营养丰富，尤其对脾胃好。无 ...

这100个民间偏方请收好，全家都受益！

健康 2024-10-12 05:30 山西

流传在民间的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖 ...

重阳节早上好动态表情图片大全，早晨好动图美图大全

健康 2024-10-11 05:30 山西

1、秋风落叶扫，群山尽岑染。今日又重阳，登高思故友。采插茱萸花，辟邪把酒祭。举手抛祭品，吉祥好兆头。好运当空照，瑞祥也来到。九九“重阳节”祝君福来到，生活美似玉，吉祥又如意 ...

这菜3块一大把，还是天然“升免疫菜”！秋季常吃点，帮助预防感冒~

健康 2024-10-10 05:30 山西

最近气温多变，加上运动量减少，身体免疫力下降，人体更容易受到流感病毒的感染。感冒、气管炎、胃炎等呼吸道及胃肠疾病高发。为了家人的健康，此时餐桌上可适当增加一些能辅助杀菌、增 ...