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这种食物趁早放弃,多吃了很伤身,小问题易来找!就藏在你身边……
文摘
2024-10-08 11:40
吉林
大家都不小心吃到过发霉的花生和瓜子,一般还是直接吐掉了,但是科学研究证明,光是吐掉还不行。吃一粒发霉的花生危害有多大?在潮湿的天气,有一种一级致癌物就会跑出来“作威作福”, ...
这种肉是老年人的“黄金肉”!每周吃两次,保护脑细胞,鲜味十足~
文摘
2024-10-07 11:00
吉林
俗话说,无鱼不成席。除了有好的寓意外,鱼肉还是一种有益健康的肉类。 与我们平时所吃的红肉不同,鱼肉中含 ...
韧带疼正常吗?腿和腰的柔软度自己怎么练?
文摘
2024-10-07 11:00
吉林
练基本功后韧带疼,压腿很难正常吗?回答: 正常现象。以后会继续疼几天的,一般一个星期后就会好了,这是筋腱在剧烈拉伸后缺氧的症状,建议还是要每天练习的,可以慢点,但是得练,不 ...
每天来几粒这补气果,5大好处不请自来!含铁量比葡萄还高,味道也很好~
文摘
2024-10-06 11:40
吉林
现在葡萄还没完全大量上市,很多贪恋一口葡萄的朋友,不妨试试葡萄干哦~ 葡萄干价格 ...
软开度的训练,为舞姿造型和技巧练习打基础
文摘
2024-10-06 11:40
吉林
软开度的训练,为舞姿造型和技巧练习打基础,使之适应舞蹈训练的需要。一、解决腰腿软开度的最佳时段:专业人士把腰腿功和软度的训练称为“童子功”。我们提倡并重视“童子功”,由于骺 ...
跳舞能长寿的五大科学依据!
文摘
2024-10-05 11:40
吉林
科学家很早就发现让人常葆青春活力的运动:舞蹈。随着研究的深入,科学家不断举出实例证明舞蹈能够延长人类寿命,且效果显著。 保持视力 人类的视力会随着年龄的增长逐渐退化,然而每 ...
用它泡水喝,安眠疏肝,还能给免疫力打打气,80岁身板依然硬朗!
文摘
2024-10-05 11:40
吉林
78岁,还常常全国各地“飞来飞去”工作。80岁,骑着自行车去居民社区,讲“粮食与健康”。他边讲边演示,一直站着忙碌了两个小时没问题。82岁,身板硬朗、鹤发童颜,气色红润,没 ...
7个最好的拉伸体式,帮你赶走抑郁!
文摘
2024-10-05 11:40
吉林
瑜伽的伸展涉及到身体的移动以及深呼吸,呼吸有助于深层肌肉的放松。适当的拉伸,只会让你的锻炼更好,不会有任何伤害,使你保持活力和健康。所以,为了全身的舒展,选择瑜伽是正确的。 ...
答疑丨舞蹈基本功可以一个人练吗?
文摘
2024-10-03 11:40
吉林
问基本功自己一个人可以练吗,说说方法吧回答可以,基本功就是要求自己练的,上课学的都是技术性东西。腿的柔韧性是最好练的。三分压腿七分踢。每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢 ...
【必看】身为舞者这些毛病你有吗?
文摘
2024-10-03 11:40
吉林
1觉得难很多初学的学员,在进入课堂的第一节课的时候,发现自己的身体僵硬,无法完成动作,就对舞蹈产生了抗拒心理,觉得舞蹈不适合自己。这是很多初学者的一个通病。其实不然,对于舞 ...
跳舞就是老样子,不跳舞就是样子老!
文摘
2024-10-01 11:40
吉林
跳舞就是老样子不跳舞就是样子老没什么成功不了的人只不过是流的汗太少一次练舞就想改变一生积累的肥永远都不可能!喜欢跳舞的人很多但天天跳舞的人不多所以爱美的人很多但真正美的人不 ...
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