WXRedian | 跑步教室

男人到40岁，每天都坚持晨跑4公里，到底是健身还是伤身？

美体 2024-09-08 10:00 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货随着年龄的增长，人40岁以后，身体机能就在慢慢衰退了，而现代快节奏的生活也让很多人压力倍增，尤其很多男性是家里的顶梁柱，身体其实已经 ...

膝盖痛，详细分析情况！

美体 2024-09-08 10:00 福建

跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！——安比·波弗特膝盖是我们运动的基础，如果膝盖出现问题，我们将失去运动能力。常见的运动如跑步、篮球、足球、网球、羽毛球、乒乓球等 ...

只需要四件套，搞定一年四季！四面弹科技，保暖+速干+透气，舒服了！

美体 2024-09-08 10:00 福建

立秋了不炎热，不雾霾，凉风起，超级适合跑步有没有？但也有一个问题，早晚温差比较大，尤其早起跑步，穿背心或者短袖都有些冷，那怎么办呢？如何又透气又保暖，让你跑得身心舒畅呢？这 ...

护膝好不好，膝盖知道！专业级护膝，保持持续运动！

美体 2024-09-08 10:00 福建

运动时，膝盖常常是受力最多最强的地方。跑步时，每一次落地，膝盖都承受着整个人体重量的3-5倍，也正因为如此，膝关节往往成了比较脆弱的部位，大体重跑者、年长跑者更是如此，一不 ...

史低价，再送跑步袜5双！跑友好评的马拉松跑鞋，加厚更轻量，缓震持久更耐磨！

美体 2024-09-08 09:03 福建

今天推荐一款MINGBIN铭彬马拉松缓震跑鞋，为马拉松跑者安全完赛，ETPU减震保护膝盖，让跑步不再困难。 MINGBIN马拉松专业缓震跑鞋轻量缓震，回弹更快速适合5- ...

直降5°C~这才是男人该穿的内裤，裸奔也没TA凉快！轻透气，薄到尖叫！

美体 2024-09-07 19:09 福建

相比男人外在的衣装，男人的内裤同样重要。但男人们，尤其是糙汉子们，往往随便应付，一顿瞎买。结果就是，还没怎么穿就松松垮垮没型，天气一热，就容易紧贴着屁股，超级尴尬！尤其是炎 ...

每个跑者必备五指袜，为什么比选跑步鞋还重要？双脚的第一层保护！

美体 2024-09-07 16:42 福建

夏季闷热去跑步很多人对袜子是忽视的，很多人穿上普通袜子就开始跑了。甚至有些人在马拉松比赛中，也穿着普通袜子参赛，结果脚被磨出水泡影响比赛。为什么跑步第一选择的五指袜长距离跑 ...

耳机界的“迪卡侬”，“高配级”的耳机享受，16g重量，不伤耳，好音质，高性价比！

美体 2024-09-07 16:41 福建

对于现在的年轻人来说一些不好的习惯正在造成不可逆的伤害其中听力受损首当其冲音乐一直都是我们在生活当中不可或缺的一部分无论是伤心还是难过都需要音乐来寄托情感伴随着各种的耳机面 ...

“大嫂”高叶的身材太好了，看过她的健身照，才知她这么自律

美体 2024-09-07 09:15 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货前几天，“大嫂”高叶晒出了一组健身照片，36岁的她，身穿黑色运动背心和短裤，展现出她那白皙无瑕的肌肤和修长的美腿，紧实的肌肉和强健的 ...

炸裂！不到180，这双乐途碳板跑鞋够了！省力不累脚，PB利器，多个颜色！

美体 2024-09-07 09:15 福建

马拉松比赛前，每个跑友都想突破之前的成绩，需要刻苦的训练外，还需要一双碳板跑鞋，这也是众多跑者的选择。选择一双合适的马拉松跑鞋，既要合脚舒适、不挤脚，也要适合自己的价格！所 ...

炸裂！不到260，这双碳悬浮跑鞋，超临界缓震，高能量回弹，保护膝盖！

美体 2024-09-07 09:15 福建

今年，好多国货品牌开始出现了内卷的情况。国产跑鞋也渐渐杀疯了！但很多人可能还不知道，除了蜂花、活力28、郁美净等日用品牌，咱国产跑鞋产业也是能撑起半边天的存在了！对于咱大众 ...

越跑越轻松，我总结了8个办法，每个你都可以学会！

美体 2024-09-07 09:15 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货在长期跑步过程中，许多跑者都会研究与学习跑步相关的科学理论。他们希望能够提升跑步水平，跑得更远、更快、更轻松。而想要实现这一目标，提 ...

“胸大”的跑者，跑步会难受？

美体 2024-09-07 09:15 福建

现在这个社会，女孩子越来约注意身材，为了身体苗条节食，为了胸部丰满就吃增胸的药品、食补、医美，最终换来她们想要的身材。但她们又想跑步运动，却又受伤了。有人劝我少管闲事，毕竟 ...

运动男人必看，跑步的内裤你真的穿对了吗？

美体 2024-09-07 09:15 福建

夏天一到，又闷又躁又到了走两步就汗的季节尤其是热爱运动的型男，新陈代谢更快夏天是可以说是“二弟”最讨厌的一个季节了裆部是人体温度最高的地方同时也是男人最容易出汗的地方出汗量 ...

运动女孩必看，跑步时的内裤真的穿对了吗？？

美体 2024-09-07 09:15 福建

对于女生来说夏天一到，又闷又躁又到了走两步就汗的季节真的很耐受，更别说跑步了！裆部是人体温度最高的地方同时也是最容易出汗的地方出汗量是其它地方的5倍裆部容易又湿又痒产生各种 ...

王者级别的膝盖，膝盖稳定，保持持续运动！特惠39.9，买一送一！

美体 2024-09-07 09:15 福建

运动时，膝盖常常是受力最多最强的地方。跑步时，每一次落地，膝盖都承受着整个人体重量的3-5倍，也正因为如此，膝关节往往成了比较脆弱的部位，大体重跑者、年长跑者更是如此，一不 ...

霸气龙图鞋，赛车级避震，轻软护膝，畅享狂跑狂跳无压力！

美体 2024-09-06 11:12 福建

对咱们中华民族来讲，「龙」是一个在漫长历史更迭中形成的集体记忆和认同。在古代，为了表达龙的独特与存在，世人便以神话等艺术形式进行了不同形式的演绎。可以说，龙是最能代表中国文 ...

两个跑友对比：一个天天跑，一个隔天进行力量训练，半年后怎么样了？

美体 2024-09-06 09:03 福建

点击👆关注"跑步教授"，每天更新跑步干货爱跑步的两个人，一个天天只跑步积累跑量，另一个隔天进行力量训练，你说半年后谁跑的更好？谁更厉害？看到这个问题的时候，如果你拥有跑步相 ...

太享受了！为跑而生的袜子，双脚的第一层保护！买3送2，跑友好评~

美体 2024-09-06 09:03 福建

跑步的人，对跑鞋那是相当重视啊。可是同为脚的护卫，你对袜子上心吗？你在挑选跑步装备的时候，会精心挑选袜子吗？其实，对于跑者来说，袜子特别重要！跑鞋再贵，袜子才是第一层防护， ...

跑步“0”摩擦，可以不穿内裤？后腰兜+侧腰兜+大腿兜，轻松收纳手机+能量胶~男女同款！

美体 2024-09-06 09:03 福建

相信有些跑者一定有这样一个疑问：为啥跑步一定要穿紧身裤，穿宽松的裤子不可以吗？从专业角度来说，跑步还是穿紧身裤比较好，因为紧身裤更贴身，不容易受伤。首先，紧身裤可以降低各位 ...