季节变换,鼻涕与眼泪齐飞!“过敏性鼻炎”到底如何有效缓解?

健康   2024-10-28 17:08   山东  

每到季节变换,

有些人的苦日子就来了……


早上起床鼻塞、流泪、打喷嚏,

出门必戴口罩,

不论是秋冬季节的冷风扑面,

还是春天到来的柳絮飘飘,

都成了过敏性鼻炎患者难熬的时刻。

有人甚至发出灵魂拷问:

为何要堵住我的两个出风口,

是觉得我受的气不够多吗?


那么,到底如何有效缓解过敏症状呢?

 下面,疾控小卫士急大家所急,

赶紧来科普一波~




什么是过敏性鼻炎?


图片来源:腾讯医典

过敏性鼻炎属于过敏性疾病,容易反复发作,常见临床表现为阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞,甚至会影响呼吸,患者反复擤鼻涕,会导致鼻腔干燥,鼻翼两侧皮肤受损、发红。部分患者可出现眼睛红肿、疼痛。过敏性鼻炎好发于中青年人群,大部分患者的发病原因是接触了过敏原所致。过敏原多种多样,如药物、花粉,甚至冷空气等,都可以成为刺激过敏性鼻炎发病的“元凶”。




如何有效缓解过敏症状?


过敏性鼻炎患者,一定要做好日常防护,主要可以通过以下几种方法缓解症状,即远离过敏原与切断传播途径、临床治疗与日常护理以及增强自身抵抗力。


01

远离过敏原与切断传播途径:

在生活中注意减少与过敏原的接触,降低发病率。避免接触花粉、粉尘,外出尽量佩戴口罩、防风眼罩、鼻过滤器等。注意家中环境和个人卫生,衣物被褥定期清洗、晾晒。对动物因素引起的过敏者,应避免接触动物。

02

临床治疗与日常护理:

过敏性鼻炎患者需要到医院进行过敏原检测,明确过敏原,进行针对性的防治。临床治疗方法包括药物治疗和特异性免疫疗法,需要咨询专业医生选择治疗方案。鼻炎患者日常进行鼻腔冲洗也很重要,把生理盐水注入到鼻腔,冲洗鼻腔黏膜可缓解鼻炎症状。


03

增强身体抵抗力:

首先,应当注意健康作息,不要熬夜,早睡早起。其次,进行合理运动,习练五禽戏、八段锦等中医功法,可以提高自身免疫力,起到很好的保健作用。

素材来源:

济南市疾病预防控制中心公共卫生所

 作者:山东大学公共卫生学院预防医学专业实习生 金敏

指导教师:姚占峰

图片均来自于网络


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