你好啊，我是木良！
正在“赎身” 路上狂奔和思考的95后女孩。
今天收到一位好友发来的照片，我点开一看，是硕士学位的证书。
其实，我与这位好友已经多时未联系。
很长一段时间里，我甚至觉得她就像一块石头，沉入了大海。
但是今天，这块沉入海底的石头翻起了浪花。
原来，这三年，她在“沉浸式”备考和学习。
通过聊天才发现：正是忙碌和充实，使得她治愈了自己，走出了曾经经历的一段不愉快的经历。
好友的故事让我想到人民日报的一句话：
“最好的药物是忙碌，最好的治愈是读书，最好的爱情是自爱，最好的自爱是自律。”
我很认可这样的总结，当然，它背后也是有底层逻辑的。
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想象一下，当你每天有事情可做，无论是工作项目、家庭琐事还是个人爱好，你的日子就会变得充实而有意义。忙碌能帮你打发掉那些无聊的时光，减少胡思乱想的机会，还能让你在完成后获得满满的成就感。而且，适度的忙碌还能让你保持活力，不至于被懒惰和拖延症拖垮。所以，当我们的情绪陷入低谷时，不必在自怨自艾或者悲伤抱怨中沉沦。因此，我们要学会在忙碌中寻找平衡，合理安排时间，让自己在紧张与放松之间自由切换。
在这个信息爆炸的时代，我们每天都能接触到大量的信息，但真正能滋养心灵的却不多。读书，就像是为心灵充电一样，它能让你在繁忙的生活中找到一片宁静的港湾。不论是小说、散文还是专业书籍，每一本书都是一个新世界，能带你领略不同的风景，感受不同的情感。而且，读书还能提升你的思维能力和见识，让你在与人交流时更加从容自信。所以，不妨在床头放几本书，睡前翻一翻，让心灵得到滋养。我最喜欢下雨天，一个人静静地呆在书房福安阅读。这并不意味着你要变得自私自利，而是要学会照顾自己、尊重自己。当你懂得自爱时，你会更加珍惜自己的身体和心灵，不会为了迎合他人而牺牲自己的幸福。同时，自爱也能让你更加自信和有魅力，吸引更多志同道合的人来到你身边。所以，不妨从现在开始，多关注自己的内心需求，多做一些让自己开心的事情。
自律这个词听起来有点高大上，但其实它就在我们的日常生活中。自律就是对自己有要求、有规划，能够坚持做正确的事情。这些看似微不足道的习惯，却能在日积月累中带来巨大的改变。而且，自律还能培养你的毅力和耐心，让你在面对困难和挑战时更加坚韧不拔。我特别佩服那些每天跑步的人，他们的自律让我意识到：其实生活不止家庭与工作，自我管理也是我们一生中最重要的管理。当我们以忙碌为药，以读书为伴，以自爱为基，以自律为尺，我们便能在人生的旅途中，收获满满的幸福与成功。最好的药物、最好的治愈、最好的爱情、最好的自爱，都源自于我们内心最深处的力量与坚持。
• End•
