小年后，远离家乡的人开始准备回家过年，天津医科大学第二医院全科医学科曹凤林主任医师日前接受《天津日报》记者采访，提醒回家过节的中青年人，节前熬夜免疫力下降，旅途劳累要防流感、胃肠疾病和心脑血管疾病。
曹凤林表示，当下正值大寒节气，是心脑血管疾病高发的季节，若再加上路途劳累辛苦、不注意休息、情绪波动、服药不规律等因素，就更容易引发心脑血管疾病。另外，旅途中饮食没有规律，食物过冷或过热都会对胃肠有损害，易诱发胃肠道疾病。乘坐高铁等公共交通返乡，旅途中还要积极预防流感等呼吸道疾病，特别是老年人和孩子。
曹凤林特别提醒回家过年的人，返乡途中，一要注意防寒保暖，依据天气变化及时增减衣服；二要尽量保持一日三餐规律饮食。有基础疾病的要按时服药，最好随身携带电子血压计、血糖仪、体温计等；三要充分休息，自驾回家、出游切忌疲劳驾驶。一旦出现身体不适可及时呼叫“120”就近就医。四是旅途中保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、公共场合要注意咳嗽礼仪。
另外，返乡途中还可携带适量的药品以备急用，如止泻药(黄连素、蒙脱石散等)、止血药(如云南白药等)、解热镇痛药（如布洛芬）、消化药(乳酶生、食母生)、外用药(创可贴、风油精)以及眼药水、滴鼻液等。
专家介绍
曹凤林 主任医师
诊疗方向：内分泌代谢疾病和常见病、多发病。如糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、痛风、甲状腺疾病(甲亢、甲减)、水肿、慢性肾衰(氮质血症期)贫血、肌肉痉挛(抽筋儿)、水电及酸碱平衡和电解质紊乱、糖尿病酮症和高血糖高渗状态等。
出诊时间：周二上午，周四上午
来源丨天津日报
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