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关于“爱”
知情知性——
爱与被爱的表达艺术
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为了在现代生活节奏越来越快的情况下体验良好的人际关系，在丹阳市总工会的关心、帮助下，6月19日下午我园特邀请镇江市心理咨询师协会副会长钱宇平老师为我们进行《知情知性——爱与被爱的表达艺术》专题讲座。
钱宇平老师，镇江市心理咨询师协会党支部书记兼副会长，江苏大学思政研究院研究员，国家二级心理咨询师，国家二级婚姻家庭咨询师，高级催眠师，江苏广播电视台客座心理专家。
钱老师在讲座中用有趣的真实案例带我们一层层剖析“爱”的含义，从“爱的关系”、“爱的结构”、“怎么爱”、“爱的五种语言”等内容中学习爱与被爱的表达艺术。他提出：
1. 沟通的重要性
在人际交往中，优质的沟通至关重要。人与人之间应当构筑起一种开放、坦诚且相互尊重的沟通模式。通过悉心倾听对方的感受、需求及期望，我们能够更深入地理解彼此，进而建立坚实的信任基础和广泛的共识。值得注意的是，沟通的形式不仅局限于言语交流，还涵盖非言语的表达，如肢体语言与眼神交汇。通过实施高效的沟通策略，我们不仅能够更为精准地传达爱意与关怀，同时也能够妥善解决分歧并处理潜在的冲突。
2. 爱的表达方式
我们应当致力于掌握多元化的爱意表达方式。言语作为最直接且常见的手段，其简洁而真挚的“我爱你”能够直接触及对方的内心，传达我们的深情厚意。除此之外，通过实际行动展现爱意同样重要，如精心准备一顿美味的晚餐、为对方提供舒缓的按摩服务，或是给予一份意想不到的惊喜。爱的表达不应仅限于浪漫时刻的展示，更应贯穿于日常生活的点滴细节之中。
3. 尊重和包容
尊重和包容在维系关系中占据着举足轻重的地位。我们应当以高度的敬意对待对方的个人空间、需求和见解，避免施加压力去改变对方，而应真诚接纳其独一无二的个性。通过这种尊重和包容，我们能够使对方深切感受到被珍视和接纳，进而在家庭中营造出一种和谐融洽的氛围。
4. 处理冲突和解决问题
在人际交往中，冲突与分歧是难以避免的常态。然而，关键在于我们如何以成熟、建设性的方式妥善应对。应当极力避免使用攻击性的言辞与行为，转而采取理解和解决问题的积极态度来阐述自己的观点。通过实施有效的冲突处理策略，我们能够深化人与人之间的理解，增强彼此之间的信任，进而推动人际关系的稳健成长与积极发展。
爱与被爱的艺术贯穿着人际关系的方方面面。通过良好的沟通、爱的表达、互相支持和理解、尊重和包容、处理冲突和共同营造幸福的和谐氛围，我们能够建立起深厚和持久的人际关系。让我们用心去学习和实践这项艺术，让爱在我们的生活中绽放出最美的光芒。
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爱与被爱，
是一种能力。
爱只有流动起来，
才能永恒。
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编辑部：办公室
主 编：李芳萍
审 核：刘 红
