她山-菲比：您分享的非常好，启发式的教育可以给孩子动力，帮助他探索自己是谁，了解自己，认识自己，知道自己的长处是什么，才能在认识自己的基础上去突破自己。这和她山提倡的理念很像——通过深度的自我探索，发掘内心潜力，打破自我设限。其实您的教育理念和您的个人经历都和她山的理念有相通之处。您从中国的早期互联网行业转战美国的进出口业务，这中间有什么特别的心路历程吗？您是如何适应这种变化的？
Carmen：回顾我刚到美国时的经历，我一直认为自己是在追求自我实现的。毕业后，我赶上了中国互联网的早期浪潮，成为了网易上海总部的第一批员工。在这段时期，我见识到了很多优秀的人才，并在大平台上开阔了眼界。后来互联网泡沫导致很多公司倒闭，我就决定赴美学习新的东西。当时，国内对进口业务日益关注，我的搭档也希望我去美国了解采购情况，于是我顺利地过渡到了这个领域。这个适应过程对我而言还是比较顺畅的，我当时是选择通过业务往来提升口语，有了语言环境，提升口语自然就变得容易了很多。这其中，我的心态和事业能力也是帮助我适应的一个关键，我之前提到的家庭的教育，它给予了我很好的心态，这种积极心态在我的事业中起到了至关重要的作用。
纽约人寿Council Meeting Carmen与CEO的合影
她山-菲比：除了心态好和事业能力强，其实从这个过程也能看出您是一个不断在探索、尝试新鲜事物的人，这种对新事物的好奇心也帮助了你更好的适应新的变化。那在这个过程中你有没有遇到过什么低谷和困难呢？你又是怎么克服他们的？
Carmen：我的困难主要是来自于内在的压力，首先我的工作是销售性质的，自然会承受业务上的压力。同时，作为创业者，我需要自负盈亏，所以也会给自己很多压力，尤其是闲下来的时候，我会谴责自己不够努力。不过，面对这些压力，我会通过内在驱动力来激励自己，强迫自己重新振作。
她山-菲比：在回看自己的创业经历的时候，你感觉自己的心态有什么变化吗？
Carmen：我自己闲暇的时候也会复盘和反思，我认为在一些事情上，如果重来一遍，我会做得更好。比如我刚到美国的时候，应该先选择读书，学习更多的知识，或者去公司上班，获取更多的经验。这可以帮助我更好的提升自己，不仅可以学习到更多在创业中会用到的技能，还能拓展社交圈，结交更多的人脉。这可以帮助我不断进步，提升自己的价值。
她山-菲比：刚才有说到您在面对一些人生的重大抉择时，是靠自己来做决定的，您在这个过程中是如何倾听自己的声音的呢？
Carmen：我觉得很重要的一点是你要给自己做“心理按摩”。作为一个持证心理咨询师，我可以分享一个与自己对话的方法。你可以将困惑的事情写在纸上，问自己：你困惑的是什么？害怕的是什么？最想要的结果是什么？然后，回顾自己做了什么，哪些做得好，哪些可以改善。我认为这种自我对话非常有用，能够帮助我们从情绪中脱身，更理性地看待问题。
如果这些方法不奏效，寻求心理医生的帮助也是一个好的选择。很多人误以为只有有病的人才需要心理医生，其实并非如此。心理医生也会面临压力，就像按摩师自己也会背痛，需要别人帮忙按摩一样。
她山-菲比：心理咨询其实是帮助我们客观的看待问题，在遇到困难的时候可以把情绪和事情分开看待，从而以更强大的心态来面对生活中的难题。这和她山一直在做的事情很相似——通过向内探索，引导成员们攀登内心的高峰，实现个人成长。您能分享一些关于与Diane交流女性社群建设的心得吗？
Carmen：我非常高兴能与Diane交流，我们的许多想法有共通之处。她在女性社群建设上的经验给了我很大的启发，特别是在如何定义社群参与者方面。因为我不希望有优秀的女性因为不合适的规则被排除在外，这并不公平。我针对这点和Diane展开了讨论，并从Diane的经验中获得了启发。同时，她山有很多线下活动，这些都是我希望能够学习的。我希望能为参与者们做些务实的事情，不管是现实中的还是心理上的。比如我接到过一些网友的求助，她们中有一些受到了家庭暴力，却不知道如何摆脱困境。我希望我们这个组织可以吸纳一些志愿者律师和心理咨询师，为她们提供支持，帮助她们解决这些难题。总的来说，我希望可以组织一个女性互助的社群。
04
跨界发展的契机
——时刻“get ready”
她山-菲比：您在不同领域的跨界发展非常丰富，能分享一些转型时的心得吗？
Carmen: 我更倾向于将这些转型称为“机缘巧合”，而不是刻意的规划。有时候，你需要绕一圈才能真正发现自己的兴趣所在。我早期在时尚采购领域起步，后来慢慢扩展到其他商品的批发业务。我的建议是：一定要“走出去”，机会总是在行动中产生的。一旦你做了，慢慢就会有机会来，如果你在家里什么都没做，机会是不会从天而降的。而且你后面碰到的机会也都需要你之前培养出的技能才能完成，正如那句老话所说：“You have to be ready”。同时，按照自己的节奏也很重要，我并不反对待在自己的舒适圈，只要你的舒适圈足够大。总之，重要的是根据自己的节奏前行，并在适当的时候拓展舒适圈。
她山-菲比: 直播间的观众们对“get ready”很感兴趣，能详细说一下具体的方法吗？
Carmen：首先，你需要知道自己想要什么，get ready for what? 然后给自己设定高-中-低几个目标，如果达到最高的目标就出去吃顿龙虾庆祝，如果达到中或低一点的目标，也可以安慰自己，至少达到平均值了。把自己期望的阈值放宽，让自己保持灵活、宽容的心态，这样面对任何结果都会更从容。
她山-菲比：非常感谢Carmen的分享，通过这次连线，我们感受到了满满的热情与能量，从您的分享中可以看出，个人成长不仅仅是一个自我探索的过程，更是一个不断挑战和超越自我的旅程。无论是在教育理念上的启发式引导，还是在职业选择中的勇敢转型，都反映出了内在动力和强大心态的重要性。而这也正是她山一直倡导的核心精神——通过不断向内探索，发掘自身潜能，打破局限，最终实现个人的蜕变与成长。我们也希望，在她山的支持下，我们每一个人都可以找到属于自己的力量和方向。非常感谢您愿意和我们分享您的经历，期待下次再见！
直播主持人：菲比
新闻稿编辑：傅粲坤
