“我们在宁静中学习真知,以便在暴风来临时铭记。”

文摘   2024-09-18 19:06   云南  

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《我可能错了》

「瑞典」比约恩·纳提科·林德布劳 著


[作者简介]

比约恩·纳提科·林德布劳


Bjorn Natthiko Lindeblad(1961~2022)


瑞典经济学家,公共演说家,冥想老师,曾经于1992至2008年之间出家,成为佛教僧侣。


26岁时,比约恩放弃了企业高管的职业生涯,转而来到泰国的丛林中过起了森林派僧侣的生活。


在那里,他被授予“纳提科”的法号,意为“在智慧中成长的人”。


经历了17年的出家生活后,他还俗回到瑞典,并于2018年被诊断出患有“渐冻症”,但他依旧保持着乐观与积极的心态。


他的《我可能错了》一书赢得了瑞典人民的喜爱,在瑞典一经出版就迅速登上了畅销书榜榜首,成为当年最畅销的非虚构类书籍。



那些触动我的句子





我很有共鸣,也经常会在冥想时浮现在我的脑海中:


“我们在宁静中学习真知,

以便在暴风来临时铭记。”


这就是人们参加静修或花时间冥想的原因之一——为了练习。我们不能在禅堂里过完一生,然而,当我们还是新手的时候,当我们还没有掌握某些技能的时候,不妨先在顺境中练习


在这里,我们可以在平稳和安宁中打磨技巧,以便更加沉着而稳健地走进晴雨难测的日常生活。这是因为,我们学到的所有东西也当然应在日常生活中发挥作用。否则,这些东西的价值何在?


生活会不可避免地给我们带来一场场的暴风雨。


有的时候,我就像是一叶孤舟,在波涛汹涌的大海上漂流,看不到灯塔或航标。有的时候,波涛会稍微缓和,但仍然打得人晕头转向。


然而,在宁静的时刻,如果我能抓住机会学习放下思绪,练习如何引导自己的注意力,我就有了一位可靠的盟友。


这位盟友在任何情况下都会给予我支持,永远与我站在同一战线。


p166


看到这段话时,好像有一束光照到了我的心上。我和同学们在日常生活中保持着练习书法、冥想、阅读的习惯,就是“在宁静中学习真知”,我们把在书法中获得的专注当下、如是接纳的能力,迁移到生活中去,就是“以便在暴风来临时铭记”。


因为生活遇到挑战或低谷时,我们要做的不过还是着眼于一个个当下的专注和接纳。由于平时长期的书法练习,使得我们有强大的核心能够不被风暴席卷、能够站稳脚跟、保持清醒。

——西西老师










没错。我又把拳头攥得太紧了。我按照自己的所知,想象着这个世界应有的样子,如果现实一旦不符合我的想法,我便僵住动弹不得了。带有“应该”两字的想法,让我变得渺小、沉闷和孤立。


如果你对这种情况也有同感,请试着练习一下这个手部动作:先用力握紧拳头,然后展开掌心。


我希望大家能将这个动作作为一种提醒。


我在演讲和冥想时经常会用到这个手势,因为这能呈现出我想要表达的很多东西。动作非常简单,却形象地表现出我们该如何放下那些紧握不放的东西:无论是物品、感觉,还是信念。先用力握紧拳头,然后放松并展开掌心。


我希望大家在生活中能够稍微少握紧拳头,多张开双手。


少一点控制,多一点信任。


少一点我必须提前知晓一切,多一些顺其自然地随机应变。


这对我们每个人都有好处。我们没有必要时刻生活在焦虑之中,担心事情不按我们预想的方式发展。


我们不必把自己压缩得狭隘而渺小,而是拥有选择的自由:我们是想扼住生活的喉咙,还是给生活一个大大的拥抱?


因此,请尽可能多地放松你紧握的拳头吧。


p140


学书法的过程中,我们要不断地练习“放下”和“信任”


学习一个新的技艺,必然要经历由生疏到熟练、由胆怯到笃定的过程。


但由于我们脑海里实在有太多“我应该如何如何”的念头在作祟,使得我们学习中充满了挫败、恐惧和想要逃避的感受。


所以看到这段话时,我也是共鸣满满。我们的确要学习“控笔”,练习控制力,却要放下执念,让控笔的能力自然而然地长进,让心性的平和在一次次放下和信任中培养。


信任自己的投入、信任坚持的魔法、信任生命的潜力。

——西西老师







——THE END——



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