螺旋肌肉链
一个改变你对于身体认知的训练体系
课程介绍
肌肉链训练课程体系来源于捷克，通过与创始人理查德教授的学习与沟通，在最近四年年的时间里肌肉链训练发展为我们帮助个案进行训练调整康复的一种训练工具
▲ 孟生老师与理查德教授
正如普拉提、瑜伽、力量训练一样，没有那个训练体系是完美的，体系是工具，针对不同的人群、不同的问题会存在不同的工具
只有适合的训练方法，没有不好的训练方法，而肌肉链相比于其他的训练体系，我个人认为它的普适性要更广，下到孩童上到老人，都可以进行训练
▲ 普适性极广的肌肉链训练
针对躯干慢性疼痛与损伤以及脊柱相关的问题肌肉链训练，尤其是它特有的弹力绳训练有着非常出色的效果
无论是私教和团课，学习掌握肌肉链的思维模式和训练方式都会有较大的提升
▲ 针对躯干慢性疼痛与脊柱相关问题
在过往的个案实践中，我们使用肌肉链训练并积累了大量成功的案例与教学经验
证明了肌肉链在引进-落地-转换后对于学员的有效性
▲ 肌肉链线下训练调整课程
▲ 肌肉链训练案例展示
很多人以为螺旋链是像解剖列车一样的肌肉轨道，但实际上螺旋链是一个具有颠覆性的、截然不同的看待人体的思路
它独特的训练理念和运动方式，将给适合它的被训练者带来惊人的变化
基于扎实的理论与大量实践，肌肉链线上理论与实践课程将为你带来最佳的学习体验，帮助你学习后完成专业的提升与私教/团课的拓展
授课老师：孟生老师
孟生老师为螺旋肌肉链捷克官网认证培训师
参与本课程完成学习并通过考核
即可获得螺旋肌肉链官网认证，助你提升核心专业竞争力
证书示例
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老学员如需获取认证，考核通过前需缴纳150元课程认证费用
学习流程
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