立冬后十五日
斗指亥，为小雪
天地积阴，温则为雨，寒则为雪
时言小者，寒未深而雪未大也
LIGHT SNOW
TODAY
小雪标志着冬季的正式开始，是农历二十四节气中的第17个节气，距离冬至还有15天左右。在小雪时节，气温逐渐下降，天气变得寒冷，降雪的可能性也逐渐增加，这是为“小雪”之名。
在中国的一些地区，小雪被认为是农事上的重要节点。农民们会在小雪前后进行一系列农事活动，如收获作物、储存粮食、修缮房屋等，以应对即将到来的严寒季节。
节气的小雪与天气的小雪无必然联系，节气中的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，反映气温与降水量。而天气预报中的“小雪”是指降雪强度较小的雪。
LIGHT SNOW
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中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。
由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
LIGHT SNOW
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在小雪这个节气里，温度逐渐降低，需要注意保暖和健康。
同仁康大药房温馨提示：
保持适宜的室内温度：室内温度不宜过高或过低，适宜的室内温度能够保持舒适并防止感冒。建议室温控制在18-22摄氏度之间。
多穿衣服，特别是保护好头、颈、腰部等易受寒风侵袭的部位。选择保暖好的衣物，如羽绒服、毛衣等，同时穿着舒适，避免过度捂得导致出汗。
适当增加户外活动，如散步、晨跑等，可以促进血液循环、增强体力，但要注意保暖。
冬季是补充营养的重要时期，建议多摄入新鲜蔬菜、水果、坚果，适量食用温热的食物，如热汤、热粥等，避免过度食用寒凉食品。
虽然冬天不容易感觉口渴，但仍需要保持足够的水分摄入，多喝温水、茶水等，避免过多的咖啡和茶因为可能会导致脱水。
冬季空气较干燥，可以使用加湿器或放置湿毛巾等方式增加室内空气湿度。
出门时佩戴帽子、手套、围巾等防寒物品，选择合适的鞋子，防止受寒。
注重个人卫生：保持手部卫生，勤洗手，尽量避免接触传染源，如呼吸道传染病。
以上温馨提示可以帮助您在小雪节气里健康度过冬季，同仁康大药房祝愿您有一个温暖舒适的小雪季节！
图片 | 摄图网
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