当“疼痛”敲门时，一定要记得拿出作为疼痛评估工具的模拟量表先为它们评个级~ 从左到右，小人的表情越来越“痛苦”，评分越来越高，对睡眠的影响也越来越大，代表疼痛程度越来越重。
如果疼痛异常剧烈，无法维持正常生活，怀疑是重度疼痛的话，那么千万不要犹豫，一定要及时前往正规医院就诊，咨询医师寻求病因治疗！而面对常见的轻中度疼痛，如头痛，牙痛，腰酸背痛，则可以考虑使用止痛药物，为自己减轻疼痛负担！
“疼痛”不懂事，问候总是不分昼夜，令人难以设防，纵使是轻、中度疼痛，造访的“时机”不佳，也十分棘手！
据统计，64%疼痛患者有夜间发作的情况，平均每月的发作次数约为1.02次，夜间作祟的它，可是格外缠人，不仅会影响人们的睡眠效率，还会对第二日的精神状态、学习/工作表现等多种方面造成困扰。
“疼痛”陪伴下的夜晚，为何如此难熬？接下来就让我们倾听偏爱夜晚的“疼痛”诉说的小故事。
疼痛使人难眠，而难眠“激化”疼痛，二者的双向奔赴，形成恶性“闭环”，会将夜间疼痛患者陷于“入睡难上加难，痛感更上一层”的困扰之中。
But，问题来啦！市面上“止痛药”众多，究竟该如何完整攻略夜间疼痛？不用慌，已备好止痛指南，带你揭晓适合“夜间”的止痛良方~
面对生活中的轻、中度疼痛，对乙酰氨基酚与非甾体抗炎药止痛疗效确切，是多部国内外指南推荐的一线用药，且均为非处方药，不具依赖性，在药店即可买到，也很是方便。
1)对乙酰氨基酚：
•快速止痛，作用温和：对乙酰氨基酚分钟起效，可快速“止痛”的同时，在胃和十二指肠几乎没有黏膜损伤，对胃肠道作用温和。
•针对“夜间场景”：相关研究表明，对乙酰氨基酚对睡眠无影响，不会降低患者的睡眠质量。
2)非甾体抗炎药：
•解热、镇痛、抗炎：非甾体抗炎药通过前列腺素合成酶抑制，降低前列腺素的活性，从而发挥解热、镇痛、抗炎、抗风湿作用，减轻炎症反应和自觉疼痛症状。但非甾体抗炎药易引起消化道损害，有溃疡病史者或老年人使用该类药物时，需格外注意！
•针对“夜间场景”：相关研究表明，作为非甾体抗炎药的阿司匹林和布洛芬，可通过影响褪黑素合成，对睡眠造成显著影响：减少平均睡眠时长，延长入睡时间，并且降低整体睡眠质量。
除了上述传统单方止痛药，还有氨酚拉明，氨酚羟考酮，氨酚曲马多等，在对乙酰氨基酚/非甾体抗炎药的基础上加一种或多种其他成分组成的复方止痛药。
“疼痛”是生命的一种诠释，不可肆意诋毁，亦不可盲目歌颂。面对“疼痛”，我们需要守住底线，结合自身情况，进行合理用药。当夜半月明，“痛”扰清梦时，记得拿出这份“夜间止痛攻略”看一看，帮助大家hold住夜间疼痛，一枕幽梦入好眠！
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CP-001813 Approved Date2023-12-16
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