为帮助2024级本科新生更好的适应大学生活，提升班级凝聚力，文学院积极响应学校心理中心号召，于10月-11月期间开展了全体本科新生心理教育活动，普及和宣传心理健康知识，进一步推进我校心理健康工作的开展。
本次活动开展过程顺利，涉及范围广，内容丰富新颖，形式多样，反响较好。各班都针对性地拟定主题，展开心理教育活动，极大的促进了同学间心理上的交流互动，拉近了彼此的距离。
012401DL班级策划了以“从心开始”为主题的班级心理活动，心理委员幽默地指出一些当今大学生普遍存在的如焦虑、社恐等心理问题，并分别进行阐述。在互动环节，同学们纷纷拿起笔，在便签上写上近期自身高兴与烦恼的事情，投入心情箱。最后，班助朱姿懿学姐向他们分享自身学习心得，提供了一些应对心理问题的“小妙招”。
通过本次班会活动，同学们对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，同学们不仅体验了一次难忘的心灵之旅，同时也学会了如何面对心理问题以及合理的压力释放方式。
012402DL班级此次活动以“情绪与情绪管理”为主题，负责人主持介绍本次班会召开的目的与主题思想，分析大学生心理健康问题出现的原因，呼吁同学正视自身心理变化，懂得如何正确释放心理压力，同时介绍正确沟通倾诉的几种方法。随后，心理委员引导同学自由发言讨论自己常遇到的心理问题以及解决方法。在活动的尾声，心理委员也为同学们送上了自己准备的小礼物。
本次活动通过社会实验结果表明大学生心理健康现状与存在问题，启发学生对心理健康问题进行横向、纵向的多维思考。同学们不仅获得了倾诉自我的机会，还学会了释放心理压力的方法。
012403DL班级开展了主题为“打开心扉，拥抱快乐；与人交流，丰富生活”主题班会活动，活动分为两个环节：PPT讲解和积木组装。 在积木组装过程中，大家两人一组取一个积木，或者3人两个协作进行组装，大家通过沟通协作完成任务。
通过这次主题班会，同学们不仅加深了彼此的了解和信任，还收获了宝贵的友谊和宝贵经验。在积木拼接游戏中，同学们不仅展现了团结协作的精神，还认识到沟通的重要性，对同学们今后的生活起到了积极的引导作用。
012404DL班级活动主题为“新生如何保持心理健康并认识自己”，心理委员宣传了现在同学们的心理特征及隐患，然后，请部分同学们上台提出自己存在的心理问题，并集体讨论心理问题的解决方法。最后，制作相关心理题目让同学们作答，以便更深刻地了解同学们的心理状况。
本次活动让同学们更加清晰地明白了自己的性格特征，许多同学们们困惑不解问题，经过点拨，豁然开朗，解决了实际性的问题。在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了同学之间的距离。
012405班举办的主题为“嗨!我想成为你的朋友”的心理班会，旨在帮助同学们解决学业压力、人际关系、自我认知等多方面的问题，增强同学们的心理健康意识，提供情绪管理的技巧，促进同学间的相互理解和支持，营造一个积极、健康、和谐的班级氛围。
首先，主持人开展心理课堂，向同学们介绍人际关系处理方式并且强调心理健康的重要性。通过案例分析和互动分享，向同学们宣传应对挑战的方法，培养积极心态。并且通过一段心理健康小短片缓解同学们的心理压力，让大家感受心灵的治愈。接着，课堂讨论引导大家思考心目中的理想朋友，并最后通过“你有我没有”的小游戏增加同学们的积极性，活跃活动气氛，增进同学之间的相互了解，也为同学之间交友搭建桥梁。
012406班举办的“交心共成长”心理主题班会聚焦同学们在人际交往与人际关系中遇到的问题，致力于为大一新生解决人际交往方面的困惑，帮助同学们化解社交压力，缓解社交焦虑，建设和睦友好的南师学生风气。
此次活动围绕三个游戏进行。首先通过同学的脱口秀表演和视频引出人际交往的话题，活跃气氛，进行第一个游戏，借此向同学们介绍人际交往中常见的首因效应。接着，通过“三维扫雷”游戏了解同学们交友时的“雷点”并引出“沉锚效应”，引人深思。最后，同学们通过第三个游戏“许久未联请响铃”联络旧友，重拾亲密友谊。同学们在活动过程中得以与分别的友人联系，和现在的朋友交心，培养健康心理。
此次心理班会以一个简单的测试题开头，引出“拒绝刻板印象，迎接大学生活”的活动主题。此次心理班会聚焦同学们对自身或他人认知的迷茫、偏差，意在引导同学们思考刻板印象背后的危害，倡导塑造更加多彩的身份，勇敢追求自我。
心理委员借助精美的PPT和精选视频，从职业、性别、地域等角度阐述刻板印象及其危害，引导同学们思考，拒绝刻板印象。加下来，为拒绝“刻板印象”，心理委员动员并组织大家写下想撕掉的关于自己的“标签”并撕碎，鼓励大家打破桎梏、勇敢尝试。此次活动帮助大家打破刻板印象的枷锁，鼓励大家探索多元的自我和集体，探寻多彩的成长路径，迎接大学这段崭新的人生旅程!
此次班会以“写给迷茫的大一新生——拒绝焦虑”为主题展开。面对同学们的“开学焦虑”，该活动旨在帮助同学们认识并应对学习生活中的焦虑情绪，认清发展方向，为同学们提供交流学习平台，营造良好班级氛围。
主持人首先通过PPT列举同学之间一些常见的焦虑表现，引发大家共鸣，同时引入心理知识，告诉大家焦虑的本质是什么。随后，主持人又为大家面临的不同种类的焦虑情绪提供了相应的应对方法。最后，活动通过游戏集思广益，帮助同学们解决各自的烦恼。此次活动让同学们意识到如何正视焦虑，用积极的态度和行动去克服它，从而更好地专注于学习和生活，迎接自己的花期!
在此次新生班级心理班会活动中，各班依据各自特点采用了不同的组织形式，开展了丰富多彩的各类活动，使得此次活动妙趣横生。本次心理教育活动在充满趣味性的同时，为同学们传播了丰富的心理健康知识，有效缓解了同学们初入大学的忐忑焦虑等情绪，令人回味无穷。
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文案｜李艺童 赵鸿儒
封面 | 成妙
排版｜许圣佳
审核 | 曹凯 杨鸿飞 苌明珂
