10月10日是世界精神卫生日。这个特殊的日子旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病患者的理解、支持和关爱，推动精神卫生事业的发展。
精神卫生不仅仅是指没有精神疾病，它还包括一种良好的心理状态，能够应对生活中的各种压力和挑战，保持积极乐观的心态，享受充实而有意义的生活。常见的精神卫生问题包括焦虑、抑郁、压力过大、睡眠障碍等。这些问题如果得不到及时有效的解决，可能会对个人的身心健康、工作学习、家庭关系等方面产生严重的影响。
1992年，世界精神病学协会发起了世界精神卫生日，旨在提高全球对精神卫生问题的关注。此后，每年的10月10日，世界各国都会开展各种形式的宣传活动，以提高公众对精神卫生的认识，消除对精神疾病患者的歧视和偏见。
作为大学生，我们也要好好关注自己内心世界吖~
以“10.10”世界精神卫生日为契机，文学院心理气象站将组织开展心理系列活动，为同学们的精神卫生保驾护航。让我们先来看看有哪些活动吧！
01
“2024年世界精神卫生日医校联合
心理援助进校园主题宣传活动”
心理讲座
活动时间：10月10日9:00-10:40
活动形式：在线直播
活动对象：全校学生
为积极响应2024年世界精神卫生日“共建共治共享，同心健心安心”的主题，努力提升大学生心理健康素养，为大学生活赋能，我校与南京医科大学附属脑科医院、江苏省应急心理干预紧急医学救援基地共同举办“医校联合心理援助进校园主题宣传活动”。
广场心理咨询
活动时间：10月10日11:30-12:30
活动地点：仙林校区敬文广场
专家：江苏省应急心理干预紧急医学救援队
本次活动还设置了现场广场咨询环节。在这里，同学们可以与专业的心理医生和心理委员进行面对面的交流，倾诉自己的困惑和烦恼，获得专业的建议和指导。不要错过这个难得的咨询机会！
02
“陪伴无声，秋光融情”
——文学院守护天使活动
活动时间：10月10日-10月20日
活动对象：文学院2023级、2024级同学
为了迎接从国庆假期中回归的同学们，心站将为大家带来一项传统活动——守护天使活动。本活动通过让同学们匿名互送礼物，旨在让刚进校的同学们进一步相互熟悉，也让高年级同学的生活拥有更多的惊喜与乐趣。在活动结束之后，心站还会评选出最用心的几位同学，为他们送上心站的专属礼物。
03
“文以润心，灵韵之约”
文学院心理团辅、心理班会活动
活动时间：10月-11月
活动对象：文学院2024级全体新生
为了帮助2024级本科新生提高心理素养，更好地适应大学生活，同时增进班级凝聚力，在班级里形成团结和睦的良好氛围，以心理团辅/班会为形式的班级心理教育活动将在24级全体新生中开展~
04
收集你的烦恼
——坏心情回收站活动
活动时间：10月底
活动地点：学正楼三楼宣传栏
活动对象：文学院全体学生
为了帮助同学们缓解学习和生活中的压力，文院心站将在学正楼三楼宣传栏设置“坏心情垃圾桶”。同学们可以在活动期间通过写下烦恼、压力或负面情绪，将这些坏心情“扔进”坏心情垃圾桶，从而释放内心的负面情绪，获得心理上的轻松和释放。心站还会在活动结束后，整理匿名的反馈，为同学们提供适时的心理支持与关怀。
05
文学院心理委员、
宿舍心理气象员培训活动
活动时间：10月底
活动对象：文学院全体心理委员、宿舍心理气象员
为积极响应大学生心理健康教育的需求，切实提升心理委员的专业能力，为校园心理健康建设贡献力量，文学院将举办心理委员心理气象站培训活动。本次培训活动将为心理委员们提供一个学习和交流的平台，助力他们更好地履行职责，为同学们的心理健康保驾护航，共同打造一个同心健心安心的校园环境。
活动多多，精彩多多！
让我们一起积极参与到活动中来，重视精神卫生。
让我们用温暖和理解，关爱自己，关爱他人，为彼此的心灵撑起一片蓝天。
愿大家都能拥有健康的心灵，幸福快乐地生活。
『END』
文案 | 姜南忆 潘垭如
排版 | 范昕语 姜南忆
封面 | 蔡毅
审核 | 曹凯 苌明珂
