文字丨小叫嘟子
排版丨小叫嘟子
愧疚只针对我们认同有价值的事物或人。
# 01
哈喽大家好，我是嘟子。
在这个重视物质利益的社会里，面对海量信息时，我们的大脑会自动筛选出那些对自己重要的事物，而忽略其他无关紧要的细节。
举个例子，如果你不慎打翻了一杯不那么喜欢的饮料，你可能会觉得有些浪费，但不会体验到深刻的愧疚感。
因为这杯饮料对你来说意义不大。
我们的内心深处，都有一把衡量事物的尺子，知道什么重要，什么不重要。
人们对于重要的事情总是倍加重视，当我们意识到某件事情的重要性时，会投入更多的精力去维护和追求。
而那些我们视为不重要的事物，自然就成为了我们生活中的配角，甚至是不被记住的背景。
所以，大多数时候，你所感受到的冷漠、忽视和不在意，并非是你的错觉。
每个人都有自己的角色和剧本，我们都在为了各自的目标而努力。
在这个过程中，不可避免地会有所取舍，有些事物和情感就会被边缘化。
# 02
情绪管理应该是成年人的一堂必修课，对于某些人，不值得投入任何热情，哪怕是愤怒的情感。
不因为小事而纠结，不因为别人的态度而影响自己的情绪。
要懂得，每个人的生活都有不易，每个人的选择都有其道理。
学会宽容，学会理解，也学会了如何在纷扰的世界中保持一颗平和的心。
情绪管理不仅仅是为了避免冲突，更是为了提升自己的生活质量。
当我们不再被无谓的愤怒和焦虑所困扰，会有更多的时间和精力去关注那些真正重要的事物。
在任何事情上都要留有空间，给别人留下退路，自己才不会走进死胡同。
# 03
如果有一件事是必须去做的，那就是首先要好好地爱自己。
生活就像一幅画，我们每个人都是画中的色彩。有的鲜艳夺目，有的淡雅宁静，但每一种颜色都有其存在的必要。
这个世界上，其实没有绝对重要或不重要的事物，只是人们在不同的价值观下做出的判断。
但每个人的生命都有其独特的意义和价值，不应被他人的标准所左右。我们有权利定义自己的幸福和成功。
无论过去遭受了多少冷漠和忽视，从现在起，放下那些不重视你的人。
每一天都是崭新的篇章，不必频频回顾过往。
过去的已经过去，无论有多么难受和遗憾，都不应成为我们前行的包袱。
爱自己，接纳自己的不完美，理解自己的脆弱，同时也庆祝自己的成就。
学会放下，学会释然，让每一天都充满希望和可能。
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