文字丨小叫嘟子
排版丨小叫嘟子
总觉得对方亏欠了自己。
# 01
哈喽大家好，我是嘟子。
大多数亲密关系中的冷战起点，都是出于想要惩罚对方，希望对方感到焦虑、痛苦、困扰，迫使对方屈服、认错，以此来满足自己的情感需求。
因为意见不合，因为争执，因为被忽视，你感受到了伤害和委屈。
于是你打算以牙还牙，选择发动冷战，通过被动的方式表达自己的攻击和愤怒。
冷战期间的沉默蕴含了各种含义，如轻蔑、愤怒、忽视、冷漠、发泄等。
心中也会悄然给对方贴上“他不理解我”或“他太幼稚”等标签。
给对方传递出“我行我素，你无法干涉”的信号。
面对喜欢冷战的人，那种无力感让人难以接受，如同钝刀割肉。
成年人最糟糕的做法就是只表达情绪，不表达需求，却期望别人能理解我们。
每段感情都有其价值，我们应该善待彼此，积极沟通。不要让冷战耗尽你们所有的爱。
# 02
当一方开始冷面相对，发起冷战时，这不仅仅是一种情绪表达，更是一次次在告诉对方，请满足我的需求，安慰我的脆弱，请给予我帮助。
所以，如果一个人愿意对你冷战，表达情绪，这意味着你们的关系还有很大的改善空间。
最可怕的是冷战开始，没有休止，最终走向绝望。随之而来的是冷战结束，爱情也消失。
有人或许认为，只要对方屈服，自己便赢得了胜利，即使是自己的错，也能转变为对方的过失。
这种好胜心可以理解，偶尔为之，尚可接受，但长期如此，只会磨损彼此的爱意，让对方心灰意冷。
我们不能总是从自己的角度出发，总觉得对方亏欠了自己。
冷战期间，可能有一方先消气，但出于面子或情绪，不愿迈出和解的一步。
但主动和解并不代表你做错了，而是显示了你的成熟和愿意通过沟通解决问题的态度。
一直逃避看似容易，若能解决问题，逃避似乎成了不错的选择。
但问题真的会因此消失吗？所谓的不了了之，不过是选择放弃，而这未解的矛盾，终将成为隐患。
冷战对情侣双方都是身心的折磨。如果因为赌气而持续冷战，爱情也会逐渐消逝。
# 03
当双方各执一词，陷入僵局时，可能会感到无法与对方沟通的无力，进而选择沉默以对。
“一谈这个问题就会吵架，不如不谈。”
“说了也没用，我不想一遍又一遍地重复”。
这种行为只会激怒对方，加剧矛盾。
当一方选择冷战时，另一方通常会认为对方拒绝沟通，不想解决问题。
根据事情的性质，适时的退一步，让自己冷静下来，并非不可取。
但这一过程不宜过长，心情平复之后，应积极寻求解决方案。
主动冷战是惩罚，被动冷战则是回避。
有些性格内向或不善言辞的人，遇到问题时更倾向于独自面对。
面对冲突时，习惯性地封闭自己，无论对方如何劝说都不愿开口。
常常会有人抱怨，对方遇到问题老是不说话，不知道怎么沟通。
但细细了解之后会发现，他在试图沟通时的语气通常是这样的：
“你倒是说话啊！”
“你一声不吭是什么意思？”“
“说句话你会死啊！”
当这种指责式的沟通语言出现时，威胁也随之而来。面对威胁，如果力量不足，对方则会下意识选择逃避。
一方强势逼人，一方沉默不语，这是许多伴侣关系的真实写照。
真正的沟通需要在安全的氛围中进行。当你的语言太过强势，让对方感到威胁和恐惧时，理性的沟通就已经不存在了。
不管沉默的出发点是什么，冷战只会让斗争持续下去，最终感情也会变质。
两个人之间没有赢家，只有输家。
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