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雪飘伊始，天地皆素，觉时已冬，遥祝君暖。努力学习的同时有没有照顾好自己呢？每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。下面跟随青媒小编一起了解一下传染病的知识并做好及时防护吧。
什么是流感？什么是支原体感染？
流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。根据病毒核蛋白和基质蛋白的抗原性不同，分为甲、乙、丙、丁四型。其中造成人体感染的是甲型和乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。支原体感染是由支原体肺炎衣原体引起的，支原体是一类介于病毒和细菌之间的微生物，感染高发季通常与流感季重合。
传播途径和常见症状
流感
传播途径：主要通过空气飞沫传播，也可通过接触被污染的物品后触摸口鼻传播。
常见症状：发热、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等。
支原体感染
传播途径：通过呼吸道飞沫传播，也可通过直接接触传播。
常见症状：发热、咳嗽，多为刺激性干咳，可伴有头痛、咽痛、乏力等。
御寒防病的小措施：
一、增添衣物
根据天气变化及时增添衣物，尤其要注意头部、颈部、手部和脚部的保暖。戴帽子、围巾、手套，穿厚袜子和保暖鞋。
二、适度运动
坚持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质和抗寒能力，同时提高免疫力预防疾病。
三、饮食调整
多吃温热、富含营养的食物，如羊肉、牛肉、红枣、核桃等，增加热量摄入。多喝热水，也可适当饮用一些姜茶等暖身饮品。
四、注意通风
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，但要避免在寒冷大风时长时间开窗，以免受寒。
五、个人卫生
勤洗手，避免接触病毒和细菌。出门戴口罩，减少呼吸道疾病的感染风险。
岁月忽逝，天地入冬，北风乍起，万物蛰伏。秋韵刚散，冬景徐来。冷意渐浓，愿每个Neauer们都能于这凛冽寒冬中呵护好自身，严寒难犯，平安喜乐。
往期回顾
“四方食事，连缘中华”｜《舌尖上的中国》美食记（三）——鲜香麻辣胡辣
图/来源于Freepik
文/食品学院青年传媒中心
制/付海彤
审/李菲
校/胡傲文
