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克尔凯郭尔说：“焦虑是自由的眩晕。”我们为什么而焦虑？或许是因为对过去的不满，对未来的不安。在这个快节奏的世界里，于我们而言，焦虑的来源可能是学业上的压力；是丰满的理想与骨感的现实的碰撞；是不知与周围人更好的相处及对未来的迷茫；是野心勃勃的梦想与没有动力的无奈……杨绛先生说过：“每个人的花期都不一样，不必焦虑，有的人在某一阶段，跑的比你快。慢一点没关系，只要在变好。”其实，我们每个人都是一朵独一无二的花，都拥有自己独特的花期和绚烂的美丽。但在生活和学习中，我们无可避免的会遇到令自己焦虑的事，总有无法逃避的烦恼，无可宣泄的情绪。
心存美好，向阳而生。人生如逆旅，你我皆是行人。“不必太纠结于当下，不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。”我们每一次的经历，每一次的选择，都在塑造着我们的生活。日落归山海，山海藏深意。所谓“失之东隅，收之桑榆”，焦虑定会在时间的流逝中烟消云散。为使同学们不被坏情绪所“消耗”，食品学院学业发展部特此举办此次诉说自己烦恼的分享活动，我们将列举出四个同学们最为焦虑的方面，同学们可以按不同的方面诉说自己在学习生活中遇到的烦恼。
间隙抬眸，已是初冬，学期已经过半，是否因考试将近自己功课还没有开始复习感到焦虑不安呢？是否因学习中出现的问题而困惑？是否因不知如何对学习进行更好的规划而无从下手？又或许是对自己有着很高的期望，感到压力……请诉说出自己在学习与面对考试方面的焦虑与困惑，接纳美好的自己！
在这个快速发展的时代，无数专业的更迭和越来越多人的竞争，难免会让同学们面对考研和升学手足无措。有着对自己更高的要求以及坚定的目标，很多本科生同学们都决定考研继续深造。临近考研，备考中的同学面临着身心俱疲的压力，担心自己复习的不够好，害怕考不上心仪的学校。适当的焦虑可以变成动力，更多的焦虑则会影响复习的效率和心态。讲出自己备考中的焦虑与担心，合理宣泄“坏情绪”，相信胜利就在前方！
“没有谁是一座孤岛，在大海里独踞。每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地。”在大学生活中，我们离不开与其他人的社交。每一天我们都是在和其他人的交流中度过。在人生的旅程中，我们常常会遇见那些特别的人和事物，如同“世中逢尔，雨中逢花”带给我们无尽的惊喜与感动。同时也会有“社交焦虑”，在乎他人对自己的评价，担心自己会让他人不满……同学们可以倾诉自己在社交方面的烦恼，勇敢的做自己，平静中接受现实与自我。
余华老师说“过去是已知的，将来是未知的，未知是什么呢，哪怕我的过去和现在再怎么不顺利，我还有时间，我还有将来，假如将来也像过去一样已知的话，那将来就没有意义了是吗，所以现在是最有价值的，因为我们能够触摸到的，听到的，看到的，闻到的就是现在。”同学们可以说出自己对未来规划的困惑，并享受当下，才是最大的价值。
后续系列活动会将针对缓解焦虑小tips进行相关分享
2024.11.18—2024.11.25
活动采取线上形式进行。
具体要求：从上面列出的四个方面选择一个方面诉说自己的焦虑，按照“第x个方面-学号-班级-姓名”的格式发送到“参与方式”中对应的工作人员邮箱即可。
评选规则：文字表达清晰，能准确说出自己的焦虑和困惑，且有意义、有针对性。
活动采取第二课堂加分形式。
参与的同学写明诉说的是哪一方面的“焦虑”
编辑好文字并备注好班级，姓名，学号发送至工作人员邮箱。第一、二方面发送至（1846597680@qq.com）第三、四方面发送至（yuiopasd1111@outlook.com）工作人员回复“收到”即为参与成功。
食品学院全体同学
活动设置一等奖、二等奖、三等奖及参与奖若干，并按照学生活动手册相应记录。
达芬奇曾说：“生活就像一幅画，画中的每一笔都来自于你的选择。你可以选择让它变得丰富多彩，也可以选择让它变得单调乏味。”而我们每一次的选择，都会影响我们看到的风景。因此，我们应该珍惜每一次的选择，因为它们决定了我们将看到的风景。无论我们现在处于何种境地，我们都不应该失去对生活的热爱。因为生活总会带给我们意想不到的惊喜和挑战。
我们的生活，就像一条长河，不断流动，不断变化。我们不能预知河流的走向，但我们可以选择在河流中游泳，或是在岸边观望。当我们选择在河流中游泳时，我们就选择了去经历。我们会遇到挑战，也会收获快乐。而当我们选择在岸边观望时，我们可能会错过一些机会，但我们也会有更多的时间去思考和反思。不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来。只要我们勇敢地去经历，去选择，我们的风景一定会越来越美！
往期回顾
图/食品学院学生会学业发展部
文/食品学院学生会学业发展部
制/苏谢铭津
审/温子溢
校/高爽
