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在纷繁复杂的现代生活中，我们的内心世界犹如一座深邃的迷宫，每一条通道都交织着各种情绪和思绪。人们总是不自觉地忽略对自己内心情绪的关照。就像在黑夜里赶路的旅人，一心只想着抵达远方的目的地，却忘记了欣赏沿途的风景，也忘记了审视自己内心的变化。人们将情绪当作是行囊中多余的负担，选择将它们深埋在心底最隐蔽的角落。然而，这些被忽视和压抑的情绪，并没有就此消失，它们就像一颗颗被埋下的种子，在黑暗中悄悄地生根发芽。随着时间的流逝，逐渐长成了参天大树，最终成为了影响我们心理健康的潜在因素，如同隐藏在暗处的荆棘，不经意间就会刺痛我们的心灵，使我们在生活的道路上举步维艰。
只有勇敢地将情绪释放，如同打开枷锁让飞鸟回归天空、让溪流回归大海那般，我们才能真正摆脱内心的羁绊，轻装上阵，向着更远的目标前行。而在众多释放情绪的途径中，书写无疑是极具力量的一种方式，他像是一位温柔又耐心的向导，能引领我们在情绪的迷宫中穿梭，帮助人们细致地梳理那些纷繁复杂的情绪。无论是如乱麻般纠结的焦虑、如阴霾般笼罩的悲伤，还是如火焰般燃烧的愤怒，都能在书写的过程中逐渐清晰，找到它们各自的源头和脉络。他让我们可以深入内心的矿洞，将这些珍贵的元素一一挖掘出来，让自己更加了解自己，从而获得继续前行的勇气和动力。
你是否曾在其中迷失？是否感觉有无数的情绪如暗流涌动，却不知如何排解？是否渴望在心灵的迷雾中找到那盏指引方向的明灯？快来参加我们的“书写情绪事，感悟心之路”活动吧！
让我们一同迈进心灵深处，共同探索出一条通往内心宁静与和谐的道路。
活动对象
食品学院全体学生
活动时间
2024年11月14日—11月16日
活动规则
（1）参与活动的同学需要进入心理健康中心活动qq群。
（2）投稿内容：参与者将自己记录情绪的内容上传至QQ群的收集表中，每天收集一次，截止时间为11月16日20:00。（要求内容积极向上，主题为记录情绪，内容为近一个月内自身情绪产生的原因，变化的过程等，以及自身在其中的感悟，字数要求50字以上，1000字以下。）
（3）工作人员根据投稿情况进行统计，在规定时间内投稿且内容符合要求即为参与成功。
奖项设置
一等奖一名
二等奖四名
三等奖六名
参与奖若干
报名结束后工作人员将通过投稿内容进行奖项的评比与公示并根据学生手册计入第二课堂。
别再犹豫，快来加入我们的“书写情绪事，感悟心之路”活动吧！让我们通过这次活动，认识到情绪的力量和价值，不再对其感到恐惧或逃避。让我们一起在书写中释放情绪，在感悟中点亮心灯，一起书写情绪事，感悟心之路，开启一段全新的心灵旅程。
往期回顾
图/来源于人民网、新华网
文/食品学院心理健康中心
制/蓝东
审/梁琪
校/孙思萌
