“庆奶就是吃亏在看着太年轻，精力太充沛”，登上热搜。
庆奶在其新综艺里活力满满的样子，完全意识不到她已经74岁。
我们年轻人的脆皮身体，和庆奶旺盛的生命力，不禁思考：究竟是什么影响，甚至决定精神气和身体素质呢？
其实一个人的长相，早已暴露了身体素质。过去古人常常通过观察一个人的面相来推测是否健康、性格，甚至命运；在中医上“望闻问切”中的望，就是观察一个人外部的神、色、形、态来判断病情。
多半很难长寿
评估一个人是否能长寿，一个非常重要的考量因素就是是否患有严重疾病，特别是心血管疾病，这一疾病已经成为危害国人健康的首要因素。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，心血管疾病已成为我国人口死亡的主要原因。面部有这3个特征的人，心血管疾病风险远高于普通人。
你是否留意到，有些人尽管面容显得年轻，但额头上却早早地布满了深刻而明显的抬头纹。2018年，欧洲心脏病协会（ESC）公布了一项长达20年的追踪研究结果，该研究涉及3200名健康成年人。研究发现：抬头纹明显多于同龄人的人群死于心血管疾病的风险更高，其死亡风险几乎是无抬头纹人群的10倍。
研究截图
“抬头纹作为标记简单直观，只需观察面部即可发出警报”。研究人员指出，胶原蛋白和氧化应激的变化似乎在动脉粥样硬化和皱纹中都起着作用。此外，面部前额区域的血管异常细小，可能对斑块的积聚更为敏感，这意味着皱纹或许正是血管老化早期的一个微妙信号。
秃顶、发际线后移……生活中很多人都不太重视，认为这是遗传、年龄的原因。秃顶、发际线后移（前额脱发）却是心血管疾病风险增大的一个标志。2013年发表在《英国医学杂志在线》杂志上的一项研究发现：秃顶脱发的男性患上心脏病的可能性会增加32%。如果秃顶发生在60岁之前，风险会上升到44%。
研究截图
相较于无脱发情况的人群，那些额头与头顶同时出现脱发的人，其罹患冠心病的风险增加了69%；单纯秃顶者的风险则高出52%；而仅有额头脱发者的风险也提升了22%。
这些发现并非仅限于国外研究。我国的相关研究同样揭示，中年男性中秃顶者往往伴随着更多的心血管疾病风险因素，如高血压、高血糖以及血脂异常等。研究人员解释，性激素的改变与动脉粥样硬化、心血管疾病相关，而雄激素性脱发又是性激素变化的关键征兆。
生活中仔细观察一下，有些年龄大的人虽然面部皱纹不多，但耳垂上往往会有一道明显折痕，就像一道深深的皱纹。这个折痕就叫作——耳垂折痕，也叫Frank's sign（弗兰克特征），是心血管病重要的预警信号。
耳垂折痕，参考文献
1973年一位名叫Frank的医生在《新英格兰医学杂志》首次提出“耳垂折痕”。
2023年，《美国医学杂志》上发表了一项针对“耳垂折痕”的深入分析研究。该研究涵盖了1050名成年参与者，研究结果显示，耳垂呈对角线折痕的患者心血管疾病死亡风险显著增高，并且心血管疾病风险随着折痕的增加而显著增加。
想不长寿都难
真的有长寿面容吗？如果只是依靠面相一说，的确缺乏科学道理，但是人的外貌长相也会受到健康影响，所以具有一定的参考意义。尤其是那些七老八十还面色红润、牙口好的老年人，实在令人羡慕，这样的人很难不长寿！
一个人如果牙齿不好、脱落，面颊很容易出现凹陷。有的人觉得人老了牙齿掉了很正常，殊不知缺牙也会影响寿命。
牙齿的健康与说话清晰度、食物咀嚼以及消化道的整体健康息息相关。步入老年牙齿数量不足，可能会导致肠胃不适、食欲减退以及体重下降等一系列健康问题。我们必须增强口腔保健意识，以确保在80岁之后仍能保有至少20颗健康的牙齿。
若是眼睛充满神韵，看事物非常清晰，这样的老人更容易长寿。明亮有神的眼睛能帮助人体观察物体，协调四肢，分辨颜色，若是视力下降眼白变浑浊了，平时走路就容易摔倒，遇到危险不能及时作出反应，健康风险增加。
嘴唇色泽红润、无过多死皮且不易干裂，往往是体内水分充足、气血旺盛的表现。而嘴唇出现歪斜或流口水等异常，可能是中风的前兆，会影响寿命。有句老话说得好“嘴勤的老人多寿”，它有两个方面的含义。一方面，它指的是饮食习惯上的“嘴勤”，少食多餐、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。另一方面，老年人多与他人沟通，以此排解孤独感，同时也有助于减轻心理压力。
古人认为“眉毛长”的老人更容易长寿，虽然这种说法有点片面，但是一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足可以见他的气血和生命力强盛。
若是突然有一段时间眉毛变少了，或长出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是气血运行不畅，值得重视。
北京大学人民医院心内科主任医师刘健2023年在健康时报刊文指出，脖子粗细体现了上半身皮下脂肪的多少，颈围越大，心血管疾病的发生风险就越高。如果男性颈围＞39厘米，女性颈围＞35厘米，这个时候就需要小心了。
2009年《英国医学杂志》刊发的一项丹麦科学家的研究发现，他们选取了一个包含1826名70岁以上双胞胎的样本群体，并进行了长达7年的追踪观察。在这7年间，有675名参与者离世。研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。
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