30/12
周一 晴
“咳！咳！咳！”
“啊~啊嚏！”
“嘶…嘶…嘶…”
这是不是每天围绕在各位家长身边的背景音？
为什么毫无征兆的高烧不退？
为什么浑身难受，肚子也跟着疼？
现在正是流行性感冒高发季节！
来源：中国国家流感中心 http://www.chinaivdc.cn/cnic/zyzx/lgzb/201912/t20191213_207526.htm
流
“科普短片话”感
流感病毒显微镜下视野:
多数人表现为轻症，可在一周内自愈。
部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，出现严重临床后果甚至死亡，要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。
① 保持好个人的生活环境和个人的环境卫生。及时清理家庭生活垃圾，经常晒晒儿童使用的被子和衣物，这样能抑制病毒的侵入。
② 勤洗手。一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好使用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。
③ 保持每天开窗通风几次。经常换换空气，保持室内的空气新鲜，每天起床之后的空气不是很干净，一定要打开窗户通风换气。
④ 在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去。人口多的地方空气会被病毒污染很容易通过空气传播病毒，如果有应酬必须去的时候最好戴上口罩。
⑤ 在流感到来之前提前接种流感疫苗。美国儿科学会（AAP）就认为流感疫苗接种是预防流感最有效的方式，推荐所有 6 月龄以上的儿童、青少年进行季节性流感的疫苗接种。
⑥ 均衡饮食，尽量吃一些预防流感的食物。
