“我的跃动生活”
自“我的跃动生活”公益健身视频打卡活动发布，我们已经收到很多参与跃动南西公益健身课的朋友们分享的视频和照片。有的朋友甚至分享了长达6分钟的视频，表达对于健身的热爱和对跃动南西公益健身课的感恩。本周入选的视频为跃动南西核心普拉提课程的老师余蓉蓉拍摄并剪辑的视频。
健身视频拍摄Tips
小编非常感恩各位学员积极参加跃动南西公益健身课程，并参与健身视频打卡活动。但是为了学员能够将更多的时间和精力投入到健身课程中而不被拍摄视频和照片所分散，并且帮助各位能够制作出心仪的视频，小编特意为大家整理了一些实用的Tips还希望能够对大家的拍摄有所助力。
拍摄技巧：
1.保持稳定：用三脚架或手机支架，防止拍摄时手抖，画面会更稳定。
2.多个角度：从不同的方向拍摄动作，比如前面、侧面和后面，这样看起来更有趣。
3.简单背景：选择一个整洁的背景，不要有太多杂物，让视频更专注于健身动作。
剪辑技巧:
使用易用软件：选择简单易用的剪辑软件，比如手机上的剪映、美拍、秒剪等软件。
保持节奏：剪辑时注意节奏，可以配合背景音乐，剪出紧凑的片段。
简单的转场：使用简单的过渡效果，比如淡入淡出，不要用太多复杂的效果。
添加文字：在视频中加一些简单的文字说明，帮助观众理解视频内容。文字要大而清晰。
剪掉多余部分：把不需要的部分剪掉，让视频简短有力， 建议3分钟以内这样观众容易看完。
调整颜色：进行简单的颜色调整，让画面看起来更好看。
益动身心
01
5月27日 周一 12:00
课程名称：活力提升
任课老师：Neal 朱
课程内容：基础体能
约课方式：扫码预约
02
5月29日 周三 12:00
课程名称：养身瑜伽
任课老师：Rita马
课程内容：基础瑜伽教学
约课方式：扫码预约
02
5月31日 周五 12:00
课程名称：核心普拉提
任课老师：余蓉蓉
课程内容：基础普拉提教学
约课方式：扫码预约
